真是长期战斗呀，我又回来了。

cellformation · 楼主|发表于 2010-11-3 17:08

祝大家早日康复。

不知老朋友们还经常在吗？
我昨天不注意，搞踩凳子运动，结果屁股又小痛了。
希望这次不要恶化。

行者无僵 · 发表于 2010-11-3 20:09

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cellformation · 发表于 2010-11-3 20:28

再会，再会。
你的头像变了。

MARSCARL · 发表于 2010-11-3 20:44

中秋跑了趟美国，电脑拎多了。回来就有感觉了，抓紧休息了两礼拜，又没感觉了。
抓紧休息，很快会好的。

cellformation · 发表于 2010-11-3 21:55

去美国什么地方了？10多个小时的飞机，够累了。

txlgg · 发表于 2010-11-4 10:21

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lanechenjn · 发表于 2010-11-4 14:41

要注意保养。
记得我有一次问一位骨科教授，怎么预防康复后的复发。他说：没办法，防不胜防，也许一个喷嚏一个动作就复发。他也许说得悲观。但突出的确就像身体里的定时炸弹。我们要小心提防。但愿干细胞疗法可以尽快普及。

albert · 发表于 2010-11-4 15:38

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cellformation · 发表于 2010-11-4 20:10

谢谢版主。
最近太忙，我会抽时间继续写。

我其实每天要做200个左右的飞燕。前天由于下雨，就在研究室做踩凳子运动。做了好几百下，就像崔医生说的：这种带轻微跳跃的运动不适合我们腰突分子。结果前天同昨天稍稍有些屁股痛（肌肉痛的成分估计大过神经痛），今天基本已经好了。

今后的运动还是飞燕，快走，倒走。
祝所有突友尽快恢复，不再复发。

guogang01987 · 发表于 2010-11-7 22:33

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