锻炼日志，自我监督，不信好不了

25岁的腰 · 楼主|发表于 2011-4-7 23:13

我去年十月份突了只是腰痛，经过一个月针灸痊愈！后游戏到半夜导致坐骨神经痛，针灸一个月不痛，但是从那后慢慢的慢慢的我走路后就开始两条小腿涨，一开始是左腿，后来是两条腿，一月份最严重，后来天气暖和了减轻了许多！

25岁的腰 · 发表于 2011-4-8 12:32

4月7号，晚上从老家坐车到南京，有点累，小腿涨，但比起冬天还行，倒走三圈，吊杠晃动三分钟，晚上重度飞燕十个！

25岁的腰 · 发表于 2011-4-8 12:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

25岁的腰 · 发表于 2011-4-8 23:17

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

amychenworld · 发表于 2011-4-9 10:20

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

25岁的腰 · 发表于 2011-4-9 20:00

倒走1500米，自发功，飞燕

25岁的腰 · 发表于 2011-4-9 20:03

倒走1500 单杠3组飞燕10组

25岁的腰 · 发表于 2011-4-10 19:46

今天去200公里外的地方正骨，医生让我不要飞燕了，就只倒走拉杠吧

25岁的腰 · 发表于 2011-4-12 00:07

倒走3000米，吊杠

taixiangsu · 发表于 2011-4-12 10:54

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

25岁的腰 · 发表于 2011-4-12 21:21

谢谢楼上的，今天倒走3000米，吊杠3组

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 锻炼日志，自我监督，不信好不了