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发病五个月，终于由腰突变为颈、腰双突----没有经验，只谈教训
1、不要有病乱投医，不太重的突出，静养半年，加上喝中药调理，应该是最好的方法。针灸、热疗这些都可以做，作用是改善症状。不要急，这个病半年的半年的算比较合适。不要搞什么自疗，耽误时间，你想你真能查资料治好自己，还用大夫干什么。
2、卧床期间不要看任何东西，切忌！！！！我的颈椎就是这么完得呵呵。闷了可以听音乐，绝对不要躺着看东西。
3、正骨，很难碰到高手，很多人的身体条件也不适合，所以尽量不要做了。尤其是在急性期，我的腿麻就是在急性期的一次正骨后出现的，后来我再去高手那里才发现之前那个王八蛋在正骨前都没有给我松解肌肉热身。颈椎的正骨，高手一般做正骨的时候要做，他们会说上梁不正下歪，不过颈椎太脆弱了，腰椎不好的人通常整条脊柱都不太好，尽量不要做颈椎的悬扳动作，我的颈椎间盘突出是在做了4,5次正骨后出现的。
腰部的正骨还是问题不大的，注意骶髂关节错位，出现这个可以出现臀部肌肉萎缩，我原来出现过，拖了两个月最后发现是骶髂关节错位。 |
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