我现在的症状是左侧坐骨神经痛引发腿外侧痛，如何锻炼呢

fhtsky · 楼主|发表于 2011-4-29 17:35

坛里的大大们帮忙看看我的诊断意见吧！我不明白啊
5-骶1间盘突出并偏左侧突出，继发椎管狭窄，我现在的症状是左侧坐骨神经痛引发腿外侧痛，主要是大腿外侧，如何锻炼呢，请坛里的朋友帮忙推荐！

moremm · 发表于 2011-4-29 18:53

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哎呀我的腰 · 发表于 2011-4-30 08:33

我也这样，不过躺着不动还可以

我会摆脱腰突的 · 发表于 2011-4-30 13:15

如果疼的厉害就先别锻炼静养段时间如果不是太疼首选倒走很舒服的

如果没有什么症状了拱桥燕子平躺伸腿这些都是最基本也是最有效的锻炼方法

我会摆脱腰突的 · 发表于 2011-4-30 13:18

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标题: 我现在的症状是左侧坐骨神经痛引发腿外侧痛，如何锻炼呢