这三个月的锻炼腰不酸了，但是左腿后侧开始发麻

yankun · 楼主|发表于 2011-5-5 23:49

我在论坛里看到很多朋友说做飞燕和拱桥对腰椎盘突出有效果，于是我坚持每天做六十个分两次做，做背肌也是分两组做每次做三十个，中午午休趴在床上看书半小时晚上回家趴在床上半小时，到现在每天下午做八十个背肌，趴着一个小时分中午和晚上各半小时，现在逛街从中午逛到下午六点钟都不嫌累，而且逛街我还是挎着斜挎包，包还有点重，每天拿个手机倒计时，坐着上网最多不超过一个小时，趴着上网直到肩膀酸了就躺着上网，睡觉的时候也没有腰酸的感觉了，每天我还要跳舞，跳舞还要把人扛着，每天都在用腰，
现在让我有点害怕的就是腰不酸了，左腿这几天开始发麻了，我怀疑是不是腰椎盘突出压倒神经了，我这腰是不是严重了
我想求助各位朋友你们有这种情况发生吗？

万水千山 · 发表于 2011-5-6 09:37

你是左腿后侧吗？

fisher · 发表于 2011-5-6 11:33

会不会是椎管狭窄了？？

yankun · 发表于 2011-5-6 14:00

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yankun · 发表于 2011-5-6 14:03

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verou · 发表于 2011-5-6 16:58

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yankun · 发表于 2011-5-6 23:51

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yankun · 发表于 2011-5-9 08:27

有没有朋友和我有类似的情况

cabeca · 发表于 2011-5-9 13:28

有,我也是三個月,腰不酸了!右腿比以前發麻更重,不知是否是好轉的過程?

康愈 · 发表于 2011-5-9 13:42

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yankun · 发表于 2011-5-10 08:23

原帖由 cabeca 于 2011-5-9 13:28 发表
�個月,腰不酸了!右腿比以前發麻更重,不知是否是...

你现在怎么样了你有没有去医院拍核磁共振啊？

cabeca · 发表于 2011-5-23 04:16

我現在連拍核磁共振的費用都要想辦法找,可憐啊!

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康愈禁止访问	发表于 2011-5-9 13:42 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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