昨天听一个骨科医生说的

吾计不成 · 楼主|发表于 2011-5-23 19:29

只要还有症状千万别锻炼！除非感觉走路活动等像正常人一样时方可循序渐进锻炼。

但锻炼也只是加强腰部承受力突出的部分是不会回纳的。如果以后再劳累过度或者运动过度肯定会复发！好比当空军身上有伤疤的不能录取因为高空时的压力会使伤口崩裂，一个道理。

指尖留烟香 · 发表于 2011-5-23 19:55

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

lxd1190 · 发表于 2011-5-23 20:10

你呀的。我没信心了。

吾计不成 · 发表于 2011-5-23 20:15

总之多多休息是最好的！

吾计不成 · 发表于 2011-5-23 20:18

医生说越锻炼越情况越糟！除非你不疼不麻不涨不酸无症状跟正常人一样了才能锻炼。医生还说严格的说没必要刻意锻炼因为你每天走路活动甚至骑自行车等都是等于在锻炼在活动。

淡如微风 · 发表于 2011-5-23 20:20

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

淡如微风 · 发表于 2011-5-23 20:21

可以开车或者是坐车吗？

指尖留烟香 · 发表于 2011-5-23 20:26

正常人一样了,能弯腰吗？估计永远和正常人不一样了，半正常状态会持续很久。

wjwsw · 发表于 2011-5-23 20:35

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

都会好好的 · 发表于 2011-5-23 20:40

我觉得适量少许的锻炼是有必要的，难道你一个月不好就睡一个月，三个月不好就睡三个月，一年不好就睡一年，十年不好就睡十年吗？？？生命在于运动。。。

lxd1190 · 发表于 2011-5-23 20:42

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

淡墨 · 发表于 2011-5-23 20:48

要有信心，没有症状了就像正常人一样了，因为你更加重视锻炼和良好的生活习惯，甚至觉得比原来更好。

黄沁 · 发表于 2011-5-24 08:51

医生不一定完全对，每个人的病情不同，不酸不涨不麻不痛的能叫腰椎间盘突出症吗？
再说锻炼和运动应该是两个概念吧，剧烈运动是不能做，一般的锻炼为什么不可以做呢，你说的走路之类的其实也属于锻炼啊！！只要是能承受的疼痛范围我觉得都可以。
尽信书不如无书，同理，不能太信任医生！！

为啥这么突出 · 发表于 2011-5-24 19:46

少许的锻炼是必须的，呵呵。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 昨天听一个骨科医生说的