倒走2个多月了，从开始的人人侧目而视到现在逐渐有一起倒走的盟友

未出师 · 楼主|发表于 2012-8-22 15:25

在操场倒走的时候遇到一问路的大姐，好心告诉我：倒走对心脏不好
只是，如果是这样的话，有利有弊，我只能更在乎它有利的一面
倒走2个多月了，从开始的人人侧目而视到现在逐渐有一起倒走的盟友，从开始的3圈到现在的9圈，继续坚持！

cnhww · 发表于 2012-8-22 16:22

请问楼主倒走这么久。效果怎么样？

突出部战役 · 发表于 2012-8-22 17:08

倒走真的对心脏不好么？你没问问？

未出师 · 发表于 2012-8-22 21:58

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未出师 · 发表于 2012-8-22 21:59

没细问，就算有我也不可能停啊，不然腰怎么办

坐看云开日出 · 发表于 2012-8-23 07:57

楼主只练倒走吗

未出师 · 发表于 2012-8-23 14:20

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梦凝 · 发表于 2012-8-23 16:59

楼主还在坚持倒走吗，昨天看了你的帖子，我刚开始的时候也倒走，不过时间不长，也不能像你一样有安全的操场可以走，我都是在家里客厅里走，外面我一人也害怕，天一黑就不敢出去了，不过还是很谢谢呢，我刚得的这病，45膨出，不算太严重，可心情一直都不好，看过你的经历后，觉得自己要加油，努力治好

cnhww · 发表于 2012-8-23 17:33

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未出师 · 发表于 2012-8-23 21:31

我没试过，不过负跟鞋会不会容易不稳啊，本来倒走就不安全，加上不稳，摔了可就不值了
我在操场倒走时一般第一圈会注意看下要走的地儿有没有障碍物，以后就专心倒走，结果有一次，有个人我走第一圈时他在操场边上找东西，到第三圈时他竟然蹲在操场上不知道是整理东西还是干嘛，我倒着当然看不见他了，天还黑了，结果就撞上了，我差点摔了，当时我那个后怕啊，提醒大家都注意吧！

未出师 · 发表于 2012-8-23 21:40

还在坚持，也是给自己一个信心吧，这个方法毕竟是通用而且靠谱的，别的都因人而异，我也不敢拿自己做实验。
你要是在市区的话可以找找周围的大学，一般都是对外开放的

梦凝 · 发表于 2012-8-24 12:04

谢谢，我家不在市区，家里一般就我一个人，晚上我一女的出去也不安全，我这几天腿感觉也抽着疼，好担心又严重了，中药还在吃，从论坛山看到的倒走，飞燕，拱桥我都在尝试做，连续两天坚持每晚倒走20分钟，今天感觉轻点了，上班都是坐着的，我一般坐一小时左右就到走廊里走走，我会好好努力的，谢谢！

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