大家进来看我的情况，给分析下吧，万分感谢

zhulei · 楼主|发表于 2012-8-27 09:36

各位突友好，，我26岁，8个月前感觉腰部疼痛，无法弯腰，然后去医院拍片说是膨出，然后贴了膏药，过了有2个月，感觉右侧大腿和臀部连接处疼痛，又去医院，打了一阵消炎针，和用了小针刀，但是没有效果，，然后就一直也没有管他
前一个星期由于自己开车从洛阳到南京了一趟，，回来后出现右侧腿窝疼，又去拍了核磁共振，显示L4-5突出，但是我现在走路，跑步，都不耽误事，请各位突友给我支支招，我该怎么康复锻炼@！万分感谢，希望我们都早日康复！

zhulei · 发表于 2012-8-27 09:54

求突友解答啊，我这算不算突出啊！

毛毛突突快好 · 发表于 2012-8-27 11:33

突出，不严重，看看论坛大家怎么锻炼的，心理负担不要太大

步步高 · 发表于 2012-8-27 15:31

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zhulei · 发表于 2012-8-29 09:38

请各位资深突友给我点意见雅，万分感谢！

cuble1234 · 发表于 2012-8-29 13:11

我和你的情况差不多！！
能跑能跳！！就是臀部就是有些轻微疼痛！！
我感觉我心理压力大，我马上要结婚了！！！

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