腰突可以进行跑步、健美操这些运动吗？

小岛 · 楼主|发表于 2012-8-28 13:50

上个月检查出腰突，当时觉得天都塌了，记得去拿报告时还一直骗自己说不是腰突...不是腰突...可现实就是那么残忍，年纪轻轻就得了腰突，

医生说突出来的部分压迫了下面的粘膜导致发炎，所以才会那么痛，打了几天的针，痛是不痛了，但是感觉好的不利索，一直在保守治疗中，没有看到什么有效的结果，一直都在很努力的寻找方法中，加油！平时爱运动，所以问问突友们，腰突后可以慢跑或者跳健美操什么的吗？会不会造成二次伤害呢？

艾德森 · 发表于 2012-8-29 01:36

稳定期可以慢跑，罗炳翔说的
健美操不知道能不能做

albert · 发表于 2012-8-29 15:50

这两个运动都不是最适合突友的康复训练方式，并且这两个运动掌握不好还可能有一定的危险性，使得病情加重。我们论坛里面有非常多的适合我们突友的康复训练方式，楼主在论坛多泡泡吧，试一试，找到适合自己的方法。

zhl168 · 发表于 2012-8-29 18:48

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标题: 腰突可以进行跑步、健美操这些运动吗？