一个月前检查出腰椎间盘突出，我该怎么办

zllwbk · 发表于 2014-6-24 22:23

亲，试试正骨吧！我就是正了骨，然后躺了两个月了，感觉恢复得还行

leessang · 发表于 2014-6-24 22:36

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leessang · 发表于 2014-6-24 22:38

恩恩是啊··昨天我尝试着去慢跑··走了大概半个钟，跑了大概半个钟··，回来的时候超痛的··后来就不敢跑了

leessang · 发表于 2014-6-24 22:52

我大概是清明开始的吧··那是只是感觉脚底半边麻(现在还是，一直都是麻的)，脚还没那么痛··那时以为以为年轻没啥事，，去到学校继续打球，，也摔过一跤，过了两个星期就开始脚痛，开始走路困难··一直拖到五月份才回家开始治疗··到现在算起来也差不多两个月了吧··锻炼我我是这半个月才开始的··反正效果不是很好··现在坐了一久很腰感觉很累，一走就脚痛了·治疗前坐久还是没事的··不知治疗后为什么腰就感觉不适了，··觉得随着时间的增长··病情还是老样子···就越来越急躁··信心也慢慢没了···现在心里压力很大··害怕真的一个人就这么毁了··自己受苦就算了··还要拖累了已经受苦大半生的父母··近来睡眠质量也越来越差··老是失眠·· 怎不知道该怎么办了

mmorange · 发表于 2014-6-25 10:30

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wemmy · 发表于 2014-6-25 11:34

初期不要过分锻炼，耐心点，起码半年才会有明显好转，平时生活多注意

leessang · 发表于 2014-6-25 16:10

好的··谢谢

leessang · 发表于 2014-6-25 16:11

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