治疗不锻炼还是治疗加锻炼

霖猫 · 楼主|发表于 2014-9-3 21:51

天气晴朗  心情阴霾
  我是一位一岁八个月宝宝的妈妈  患病三年
  今年3月磁共振显示腰12 腰45 腰5骶1突出  曲度变直硬囊膜受压各椎体略变尖（当时症状：早起腰部酸痛活动后正常屁股偶尔有疼痛）6月的一次错误扭腰出现腿放射疼转为两个大脚趾麻两腿沉困无力
  治疗快有一个月了每天两次中药热敷，一次理疗，一次按摩，两顿中药。目前效果甚微，只是感觉两腿轻便些但是脚趾麻的症状依然存在，劳累后小腿会有麻麻的感觉，卧床休息后症状减轻，治疗的医生说现在我还不适合锻炼。可是看了论坛里的一些帖子让我对自己很是迷茫，又不想去医院听那些医生的一概而论，迷茫现在我的情况需要怎么样，要不要加些小量的锻炼什么锻炼比较合适，需要兔友的指点和帮助，不胜感激。

霖猫 · 发表于 2014-9-3 21:57

看了论坛中好些帖子有好多兔友经过锻炼症状减轻或者康复所以寻求一些好的办法

Every · 发表于 2014-9-3 22:00

病发的时候是否每天去医院理疗？个人感觉病发的时候要做到绝对的卧床休息二周，可以吃点止痛消炎的药，急性期过后再选择治疗或锻炼！每天的活动怎可以好？

Every · 发表于 2014-9-3 22:06

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霖猫 · 发表于 2014-9-4 07:42

从五月症状加重到现在断断续续治疗着时好时坏，带着孩子没能够绝对卧床，现在这个情况也不知道是急性期还是怎样。

CTAG · 发表于 2014-9-4 08:09

我的体会是当疼痛明显减轻，而且能站立30分钟以上时就可以开始锻炼，不必等到完全没有痛感，文献报道在恢复期尽早进行力所能及的锻炼对于尽快康复很有意义。

霖猫 · 发表于 2014-9-4 11:41

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CTAG · 发表于 2014-9-5 10:23

我从第二天开始左侧坐骨神经支配区就24小时麻木撕裂痛，现在几乎就剩左大腿后及左脚麻木了，但仍然是持续性的，通过最近的锻炼在逐渐减轻。愿你也能尽快站立、锻炼、逐渐康复。

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