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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 这样的病情,大家都吃什么药,做什么锻炼,能上班吗? ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 这样的病情,大家都吃什么药,做什么锻炼,能上班吗?

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 楼主| 发表于 2014-9-11 22:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 0528 的帖子

那应该还不算很严重,你的结论正好和我相反

那你现在上班吗?吃药加锻炼吗?
我现在在吃中药,躺床上,再加倒走

[ 本帖最后由 panwenjie 于 2014-9-11 22:54 编辑 ]


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发表于 2014-9-14 18:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-9-15 18:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 panwenjie 的帖子

楼主好,已回信息


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发表于 2014-9-15 20:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 music 的帖子

怎么做,我和他片子很像,症状是大腿外侧疼,两个腿很对称的疼


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 楼主| 发表于 2014-9-15 20:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2014-9-15 20:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 music 的帖子

请问卧式拉静怎么个操作法?


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回复 #20 蓝石头 的帖子

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回复 #21 panwenjie 的帖子

小伙子,腰部保暖很重要,一定要注意


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 楼主| 发表于 2014-9-15 21:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-9-15 21:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #22 panwenjie 的帖子

百度朱增祥拉筋法。

动作很简单,纯文字版的不容易明白这些动作该如何做,阅看带实景拍摄照片的,一看就明白


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