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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 小腿和脚发困,酸软,无力,突友知道如何锻炼吗   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 小腿和脚发困,酸软,无力,突友知道如何锻炼吗

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 楼主|发表于 2014-9-13 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
现在最主要的症状就是每天左小腿和左脚发困,酸软,无力。因为一个人在一个陌生的城市,身边也没有得这病的人,看了几个医院都没效果,最近全靠自己做些飞燕,倒走,抬腿的锻炼,坚持一个月了,症状没有缓解,不知道该怎么办,每天还是坚持上班,因为不影响我走路,我担心时间久了,脊柱向右侧弯,有没突友知道该如何治疗腿发困的,在此谢谢了,一个人压力太大了,最关键的是不知道该去哪治疗,谢谢突友们!!!
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发表于 2014-9-13 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 晨晨菲 的帖子

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发表于 2014-9-13 19:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
每晚用热水泡脚及小腿,能缓解酸痛


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 楼主| 发表于 2014-9-13 19:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 lypwy 的帖子

是l45,l5s突出,硬膜囊受压。左边腿一直不舒服,无力,酸软。除了这个每天固定疼痛外,还有不固定的屁股疼或大腿后侧某个部位疼,神经窜痛,不过两三天就能好,只是这个左腿酸软的感觉一直存在啊,没有一天消失过


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 楼主| 发表于 2014-9-13 19:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 晨晨菲 的帖子

各位突友这是压迫神经的症状吗,光靠倒走和飞燕行不行,酸软时间久了会不会就是麻了?


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发表于 2014-9-16 09:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
我在躺了三周了,现在一走路就酸痛无力,都不知道怎么办


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发表于 2014-9-16 10:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
腿脚的酸痛麻胀困正是腰突后刺激或压迫坐骨神经的的症状,一点也不特殊啊,要完全恢复需要有个过程,伤筋动骨100天,只要不折腾,注意在急性期过后尽早康复锻炼,肯定会康复的。
我左臀部到左脚趾完全麻木一个月,现在的锻炼包括正走8分钟倒走2分钟相结合,每天1.5-2小时,练八段锦2-3遍,萧宏慈的拍打拉筋2次,每次30分钟,感觉现在康复80%了,每天都有进步。


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发表于 2014-9-16 18:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 CTAG 的帖子

怎么判断急性期呢,多长时间是过急性期


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发表于 2014-9-16 19:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是l45突出,现在也是左腿胀无力。现在在做各种尝试锻炼也在上班 每天坐8个小时到下午5点右屁股疼时,左腿就瞬间好了也不知道咋回事,我突出3年。


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 楼主| 发表于 2014-9-17 21:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
这两天症状好多了,只是左边小腿和脚还是跟正常感觉不一样,走路之后那种无力感会好点。不知道什么时候才能跟正常一样,现在每天就是倒走,飞燕和中药热敷。我还有一个疑问,突友有患病后关节发出响声的吗?不疼但是某个动作会发出啪的一声,什么原因啊?


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康复突友

发表于 2014-9-17 21:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-10-8 12:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 music 的帖子

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发表于 2014-10-8 15:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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楼主现在感觉怎么样了?


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发表于 2016-7-13 20:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>andymakeit</i> 于 2014-10-8 15:56 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
不是病,就是缺乏运动。<br />
<br /
...
<br />


不知道有没有没有其他朋友试过?


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发表于 2016-7-14 17:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 晨晨菲 的帖子

想问一下你的症状多久消失哒


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