腰突三个月

坚信会好的 · 楼主|发表于 2015-2-25 15:11

去年11月份由于受凉臀部酸疼，所以在11月29日做的核磁共振，腰椎3-4、4-5轻微膨出，检查出来以后感觉生活都绝望了，毕竟自己才26岁，后来找到了这个论坛，看了很多帖子，开始尝试锻炼，感觉没有效果。12月份去正骨和推拿，感觉有所缓解，但是腿上还是有症状，尤其是小腿外侧，总感觉胀痛，不过可以承受，屁股上面有一块酸疼，平时走路没什么感觉，就是躺着和坐着时间长了会有感觉，从检查出来以后到现在一直坚持上班，基本上一天要坐7个小时，站着3小时，晚上睡觉没有感觉，现在感觉自己越来越像是梨状肌综合症，因为从一开始有症状的时候，腰一直没有感觉，腰部活动没有受限制。就是小腿和大腿跳动，经过一段时间的推拿，现在只有小腿和大腿有痛点，一直坚持上班三快三个月了，感觉不好不坏，求论坛的前辈们给点建议。谢谢！怎么上传图片？

albert · 发表于 2015-2-25 15:24

论坛上上图很简单的，坚信会好的你看看教程：

制作自己的CT片，X光，MRI的图像和上传到论坛的图文教程
http://www.yz-bbs.com/thread-5810-1-1.html

论坛贴图和附件上传的简单教程
http://www.yz-bbs.com/l-help/yaozhui-bacaa1847b5ccf55be9d0b5785ef2fed.html

坚信会好的 · 发表于 2015-2-26 08:39

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欧文023 · 发表于 2015-2-26 12:27

你还年轻，这个病可以治好的。我以前也绝望过，现在能打篮球了。推荐您练习《八段锦》，很有效果。

moyanwind08 · 发表于 2015-3-3 17:01

八段锦，照着视频练么

chris_cjj · 发表于 2015-3-6 14:44

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欧文023 · 发表于 2015-3-30 12:31

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wado1985 · 发表于 2015-3-30 12:40

层主你以前是什么症状？哪一节突出多少？怎么康复的的？

腰突改变你我 · 发表于 2015-3-30 14:58

看核磁不严重，坚持锻炼！！

欧文023 · 发表于 2015-4-15 12:33

你好，我以前是3、4节脱出，椎管狭窄很严重，医生都建议手术，症状就是急性期卧床一个月，生活不能自理，后来经过修养加保守疗法能坚持走路50米，然后右腿就没有知觉了，再后来针、灸、按摩等都试过，还是不能康复，再后来就练习《八段锦》半个月，感觉有效，后来就慢慢变好了。你可以试试。

从容 · 发表于 2015-4-15 16:17

在网上看着视频练习就行吗？

欧文023 · 发表于 2015-4-20 12:57

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从容 · 发表于 2015-4-28 15:40

好的，我也学习一下，希望我们都能好起来！

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