大年三十，分享我的康复经历

巧克力

    大家好我是新朋友巧克力，25，女性。12月份出现屁股疼腰疼症状，没在意，直至1月4日右腿右脚全麻才去检查，结果腰突。
   印象：
1、腰5骶1椎间膨隆并突出（中央型），椎管狭窄
2、腰34、腰45、腰5骶1椎间盘变性
3、腰4椎体下缘Schmorl结节
真是没想到呀！当天我就请假了，卧床休息。在家躺了一个多月，期间看过多位中医西医，全靠老爸背我上楼下楼，非常感谢他！
药物治疗。吃了几天英太青、美洛西康，腰不疼了我就没再吃。大活络胶囊吃了一盒，因为有的医生说见效慢，再加上容易便秘我就放弃了。甲钴胺一直用到现在。前几天去中医院又拿了仙灵骨葆胶囊和壮筋束骨丸（医院自制的）。我的大腿根部还有麻疼感觉，其他部位基本恢复正常。
找中医做过推拿2次，针灸1次。买了神灯和电脑中频治疗仪，不做治疗的时候就贴膏药。上星期还复位了吧？就是我先坐在凳子上，大夫顺着脊柱往下捋，说有个小弯，然后趴在床上，他在搬我胳膊或者腿的同时摁腰。搬了3次。朋友们，这是复位不？
锻炼方面，倒走、扭腰、直抬腿、张悟本介绍的方法我都试过，但是上星期的中医说我还没完全康复，现在运动要谨慎，是这样的吗？另外，坐着的时候都带腰围，趴在床上洗头发。
零零碎碎做了个小总结，希望对大家有用。非常感谢爸妈，为了我他们瘦了一圈；感谢老公的包容，一星期只能出去一两次的我心烦的时候总是找茬；感谢关心我的领导同事，给我充分的时间治疗并且两次来家看望我，过完年我就去上班；感谢论坛的朋友，在这里我学习了很多。春节就要到了，祝各位朋友平安、健康!我的治疗方法如有不当的地方，欢迎批评指正。谢谢！

突出分子

祝贺你康复，也祝新春快乐！注重身体，把握健康。
我和你的情况相似，现在正在做斗争！

健康小天使

我的情况和你差不多。也是12月份。，发现的腰突，我是腰疼和屁股疼，但是我可以走路。就是不能走远路，我现在已经不吃药了。可以吗，你说，，

巧克力

突出分子

真的很苦，之前活蹦乱跳的，现在只能轻抬细放的，是在受不了，不知道什么时候是个头。总觉得自己身体还行，腰突后才重视自己的身体。保重身体是最重要的。我现在只能走一段路，很郁闷，坐时间长也不行，晚上睡觉就觉得腰部很痛。怎么办呀。

巧克力

vika

巧克力

就是双脚分开，与肩同宽，胳膊左转、右转。现在不怎么做了，是不是也有副作用呢？

avcliang

背你的为何不是你老公而是你老爸，惭愧啊

巧克力

呵呵我还没举行婚礼呢，去医院时大家都在上班，老爸因为在学校所以时间多一些。不过我得让他看看这帖子，您说得对！

jizhen

巧克力

我山东的呵呵，其实治腰突的方法很多，要对症下药的！保守治疗的话，我们这医院的医生也就这些方法。自己恢复锻炼也很重要

逃跑虫子

全靠老爸背我上楼下楼，非常感谢他！

好可爱的巧克力，这话说的。
父母是最爱我们的人~~

巧克力

呵呵要感谢父母的养育之恩！很喜欢你虫子，性格真好

飕飕的

团身运动是不是"躺在床上----抱膝-----再平躺-----抱膝

巧克力

对对！我也是看了《百科全说》