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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 大年三十,分享我的康复经历   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 大年三十,分享我的康复经历

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康复突友

 楼主|发表于 2010-2-13 16:13 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
    大家好我是新朋友巧克力,25,女性。12月份出现屁股疼腰疼症状,没在意,直至1月4日右腿右脚全麻才去检查,结果腰突。
   印象:
1、腰5骶1椎间膨隆并突出(中央型),椎管狭窄
2、腰34、腰45、腰5骶1椎间盘变性
3、腰4椎体下缘Schmorl结节
真是没想到呀!当天我就请假了,卧床休息。在家躺了一个多月,期间看过多位中医西医,全靠老爸背我上楼下楼,非常感谢他!
药物治疗。吃了几天英太青、美洛西康,腰不疼了我就没再吃。大活络胶囊吃了一盒,因为有的医生说见效慢,再加上容易便秘我就放弃了。甲钴胺一直用到现在。前几天去中医院又拿了仙灵骨葆胶囊和壮筋束骨丸(医院自制的)。我的大腿根部还有麻疼感觉,其他部位基本恢复正常。
找中医做过推拿2次,针灸1次。买了神灯和电脑中频治疗仪,不做治疗的时候就贴膏药。上星期还复位了吧?就是我先坐在凳子上,大夫顺着脊柱往下捋,说有个小弯,然后趴在床上,他在搬我胳膊或者腿的同时摁腰。搬了3次。朋友们,这是复位不?
锻炼方面,倒走、扭腰、直抬腿、张悟本介绍的方法我都试过,但是上星期的中医说我还没完全康复,现在运动要谨慎,是这样的吗?另外,坐着的时候都带腰围,趴在床上洗头发。
零零碎碎做了个小总结,希望对大家有用。非常感谢爸妈,为了我他们瘦了一圈;感谢老公的包容,一星期只能出去一两次的我心烦的时候总是找茬;感谢关心我的领导同事,给我充分的时间治疗并且两次来家看望我,过完年我就去上班;感谢论坛的朋友,在这里我学习了很多。春节就要到了,祝各位朋友平安、健康!我的治疗方法如有不当的地方,欢迎批评指正。谢谢!
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发表于 2010-2-13 19:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
祝贺你康复,也祝新春快乐!注重身体,把握健康。
我和你的情况相似,现在正在做斗争!


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发表于 2010-2-13 20:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的情况和你差不多。也是12月份。,发现的腰突,我是腰疼和屁股疼,但是我可以走路。就是不能走远路,我现在已经不吃药了。可以吗,你说,,


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-2-14 01:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
虎年到了!给各位拜年了!
健康小天使你好,看你的描述感觉症状要比我的轻。因为我的病情已经到了腿和脚,压迫神经根了,而神经的恢复是很慢的,所以我一直吃的甲钴胺就是营养神经的。医生说我要完全康复得三个月至半年呢。
不过按照京城最贵名医张悟本的说法,只要做那种团身运动就行。真的可以吗?大家都试试吧!我看过的每个医生的说法都不一样,恩关键是对症下药吧。希望对你有所帮助。
再说说今年的春晚吧!我是80后,比较喜欢的是王菲,那声音还是那么空灵啊;小虎队,呵呵现在该改成老虎队了,经典;刘谦,原来魔术师可以让人有可怕的感觉!怎么就看不懂呢?还有董卿带的钻石耳坠好闪好闪,几克拉呀?真是漂亮啊
在家待久了,生物钟就乱。今晚精神很好,那我再趴着上会网。


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发表于 2010-2-14 15:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
真的很苦,之前活蹦乱跳的,现在只能轻抬细放的,是在受不了,不知道什么时候是个头。总觉得自己身体还行,腰突后才重视自己的身体。保重身体是最重要的。我现在只能走一段路,很郁闷,坐时间长也不行,晚上睡觉就觉得腰部很痛。怎么办呀。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-2-14 21:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
突出分子你好啊!
我认为腰突患者急性期首先要做的就是卧床休息。非常重要。这时椎间盘压力最小。坐着不如站着,站着不如躺着。当然躺久了体力各方面会下降,需要一点一点恢复。自己千万不要上下楼,特别是下楼。走路也要慢慢适应,由少到多的呀。
可是你怎么还有腰痛呢?我的腰部从卧床开始也就疼了几天吧。症状主要在腿上。可能跟吃药有关,英太青和美洛西康是止痛消炎的,美洛西康副作用最小。
还有腰部是喜热怕凉的。神经本身没有血管,而是靠周围血管支持。我有一个可以加热的暖水袋,趴着上网时就放在腰部热20分钟,促进血液循环。这样神经才会好得快些。电热毯也行呢
当然心情也很重要喔!腰突是很常见的病啊。随便去大街上问问,都会有人说谁谁谁也是腰突。这在萧宏慈、张悟本等人眼中简直太小儿科了。真有那么神吗?我只知道治腰突的方法真的很多。
春晚郭冬临的手机铃声真好听,现在成我的啦哈哈。
情人节朋友们吃巧克力了吗?我有好多。
祝大家快乐!


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发表于 2010-3-2 15:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
扭腰 怎么扭  来回旋转吗


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 楼主| 发表于 2010-3-2 16:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
就是双脚分开,与肩同宽,胳膊左转、右转。现在不怎么做了,是不是也有副作用呢?


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发表于 2010-3-3 00:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
背你的为何不是你老公而是你老爸,惭愧啊


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 楼主| 发表于 2010-3-3 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
呵呵我还没举行婚礼呢,去医院时大家都在上班,老爸因为在学校所以时间多一些。不过我得让他看看这帖子,您说得对!


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发表于 2010-3-3 16:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主你是在哪里看的呀?能告诉下是哪家医院哪位医生呀?
我也想去


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 楼主| 发表于 2010-3-4 09:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
我山东的呵呵,其实治腰突的方法很多,要对症下药的!保守治疗的话,我们这医院的医生也就这些方法。自己恢复锻炼也很重要


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发表于 2010-3-4 18:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
全靠老爸背我上楼下楼,非常感谢他!

好可爱的巧克力,这话说的。
父母是最爱我们的人~~


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 楼主| 发表于 2010-3-5 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
呵呵要感谢父母的养育之恩!很喜欢你虫子,性格真好


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发表于 2010-3-10 14:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
团身运动是不是"躺在床上----抱膝-----再平躺-----抱膝


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 楼主| 发表于 2010-3-10 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
对对!我也是看了《百科全说》


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