长跑爱好者成为突友一员

老井 · 发表于 2015-9-23 14:33

虽然好多突友都在跑步，但是既然得了这个病，看来我要告别马拉松了，今后也只能小跑了。

老井 · 发表于 2015-9-24 08:45

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老井 · 发表于 2015-9-25 08:36

9月25日，今天继续走路锻炼4公里，做轻微器械锻炼半个小时，感觉良好。没有吃药、理疗，身体渐渐恢复正常，脚趾只剩下第二个、第三个少许麻木，日日见好！

qbidp · 发表于 2015-9-25 10:43

真好,经常运动的人恢复就是快

老井 · 发表于 2015-9-25 10:55

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老井 · 发表于 2015-9-26 10:06

9月26日，还是两个脚趾小麻，其它无症状，有所改善。今天早上走路锻炼5公里，其中倒走1公里。

老井 · 发表于 2015-9-28 08:28

9月27日，两个脚趾小麻，右小腿还是有点酸胀。今天倒走1公里，走路6公里，器械小活动20分钟，感觉良好。

老马horse · 发表于 2015-9-28 18:19

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老井 · 发表于 2015-9-29 08:55

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老井 · 发表于 2015-10-9 09:47

从8月16日发病至今，熬过了56天，目前症状全无，已经恢复到病前的状态。长期跑步的我，因为休跑体重增加了7斤，为了防止继续发胖，我今天开始跑步。但是怕复发，今天只是跑了1公里，走路4公里。咨询了一些腰突的跑友，大家都认为腰突患者是可以跑步的，但是不能跑马拉松。

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