腹压增加会导致腰突复发？

小南瓜30 · 发表于 2016-5-9 22:51

双手扶住了门框或高度合适的固定物体，比如柜子，把手等等，效果是一样的，个人经验。
btw，我比较高~

路亚客客 · 发表于 2016-5-9 23:07

是这样的。不一定要抓住门的上框，门边也可以的。我试过弯腰、蹲着、躺着、趴着、腰带系着、靠着墙。。。唉，真是各种尝试啊。

五月香粽子 · 发表于 2016-5-9 23:21

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myhcoco · 发表于 2016-5-10 09:21

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大道至简 · 发表于 2016-5-10 10:06

顶起来。昨晚看到一帖子说咳嗽引起痛感

译文 · 发表于 2016-5-10 18:07

如果是在家，就趴或躺在床上打，如果没条件，也要挺直腰来打。一般人打时都会低头前倾来打，我们就要挺直腰板打了，千万别弯腰，只是别对着人打就好

大道至简 · 发表于 2016-5-10 18:56

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紫薇花开 · 发表于 2016-5-11 00:03

哈哈哈，握手！我为了找到不伤腰的打喷嚏姿势也是操碎了心。我现在也是采取跟你类似的姿势打喷嚏：手扶着门或者柜子，给身体一个支撑，再打。

罗丁丁 · 发表于 2016-5-11 11:29

我还单手扶下次双手扶谢谢小南瓜姐姐。我好像有鼻炎，平常倒是不太打，但每次一打喷嚏没10个停不下来，可怜的一次打过20个，打算下次去问问中医，有没有按哪个穴位能抑制打喷嚏的。

波澜 · 发表于 2016-5-11 11:53

我也有鼻炎，是医生都差不出来原因的那种。通常无缘无故就打喷嚏。

我的经验是：当感觉要打喷嚏时，赶快按摩鼻翼两侧，连续按摩二十到三十下，按摩过后就不想打了。我用这一招很管用，你可以试试。

波澜 · 发表于 2016-5-11 12:04

说得太对了！我这次急性期卧床的第三天感觉嗓子里有痰，出不来下不去，堵在嗓子眼里很不舒服。随后一陈剧烈咳嗽了，下肢麻木、疼痛立刻加剧，把前三天卧床休息的成果都化为乌有。

所以急性期为了避免咳嗽，我就每天喝秋梨膏，这样可以化烫止咳。

小南瓜30 · 发表于 2016-5-11 22:21

我也有点过敏，尤其早上经常打很多喷嚏。波澜的办法有用的，另外经常按摩鼻子两侧，用冷水洗脸也有效。试试吧

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标题: 腹压增加会导致腰突复发？