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2.1 mm 这么精确？
要么2mm,要么3mm，小数点后的1有意义吗？
当然，如果是2.1CM，那就有意义了，但是问题是，看到过突出超过1CM的，没见过突出超过2CM的。
综上，先不纠结2MM，还是2.1MM，属于轻度的突出，或者只能算膨出。绝对静卧几天，打打针灸。注意，绝对静卧指即便能起床，也尽量躺着。如果可以做到，连大小便，吃饭也在床上进行。当然视情况而定吧。
另外，飞燕总的来说对腰椎有意，但有些人做了会不舒服，过了急性期可以练习，循序渐进，练习练习就行，做几百个的效果，和做100个一样，不在于数量，在于锻炼。
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