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在这里非常感谢论坛提供一个非常好的平台及各位突友的宝贵经验。
目前脚麻，骨盆倾斜，脚长短，后背肌肉僵硬小腿有些许酸痛，坐1至2小时疼痛沒有明显加重，路能走5公里以上。
我也说下自己经历。去年10月份2人搬了一百多斤重物，老天送了一个从骨子里非常突出礼物给我。
真正让我认识腰突的利害是从今年四月份下旬开始，搬重物后脚就发麻了，期间直到今年四月份除脚麻外没有其它不适。该上班的上班，该搬的重物照样搬（七八十斤重以下的）。
四月下旬开始天气较热了，什么吹风扇，开空调。用不了几天脚就隐隐有些小痛了，五月份开始疼痛一天比一天加重，到路走不了10米站不了1分钟直接到躺下来不疼痛外所有姿势都是疼痛，疼痛程度突友们都会清楚。
磁共振显示L45左后突.也问过好几间当地三甲医院,大部份都建议手术.
待续........ |
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一身臭汗细佬差点焗熟，今天早上活开后恢复22号状态。