梧州突友治疗记录

LONON · 发表于 2017-9-27 21:35

今天pp疼痛减少很多。讲下我上落班交通工具吧，5月中旬开始小车座椅低伸脚角度不合适整条腿非常疼痛，而且左脚无力踩离合，跨踦左脚无力桃档，重心较高停车时左脚无法支持住放弃，手制动女装踏板摩托车是主要交通工具，脚疼痛时可以随时在路边休息。

LONON · 发表于 2017-9-30 18:06

今天健走加慢跑1000米爬山1000米压腿10分钟，单杠只能拉伸5个。脚麻密度减少。

LONON · 发表于 2017-10-1 03:24

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LONON · 发表于 2017-10-1 21:32

在这贺国庆迎中秋的日子里到处都是朋友圈晒旅游的照片，想下自己见床就想瞓的病，个中滋味不免心酸惆怅，也不知道何时是个头。

道法自然t · 发表于 2017-10-1 21:42

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LONON · 发表于 2017-10-2 12:00

为什么早上能走能爬山7公里，走到自己感到攰不想再运动而到了今晚走500米大腿酸胀痛都很困难坚持走完，有冇有相同突友。有图有真相走完，还有问题就原来侧弯很励害，骨盆并没有高低，听医生话用痛脚负重走路（我是左突左脚痛），用左脚做主力右脚辅助走路经过一个多月侧弯是基本解決好了。但是新的问题又出现，就是骨盆歪了左高右低（真是医得閪开眼又盲）。

[ 本帖最后由 LONON 于 2017-10-2 12:08 编辑 ]

[ 本帖最后由 LONON 于 2017-10-2 12:12 编辑 ]

[ 本帖最后由 LONON 于 2017-10-2 12:22 编辑 ]

LONON · 发表于 2017-10-2 12:35

谢㴬突友道法自然t的经验分享。

LONON · 发表于 2017-10-3 16:04

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LONON · 发表于 2017-10-4 20:51

今天是中秋节祝突友们节日快乐，搬了三个柚子约有10斤重上楼腰像要折断一样，上个月搬了30到40重都没有这种感觉，是否瞓觉多了腰部力量没之前好了（上班没事就躺着

）

道法自然t · 发表于 2017-10-5 13:04

有时候就是这样我最好的时候曾经出去3个小时左右腰那觉得非常难受歇歇也过来了前几天出去半个小时回来痛了好几天感觉病症反复的毫无规律

LONON · 发表于 2017-10-5 20:50

今天运动走了1.5公里腿疼就不再坚持，但是今晚就有往晚那种酸胀疼痛的感觉，而且上班也没有躺多长时间约1小时左右，平时躺的时间长多2倍。

LONON · 发表于 2017-10-8 16:53

突友们有这么励害的长短脚吗？（发病后变这样）。今起停止一个月爬山，以平路健走与慢跑为主要康复功能训练。

[ 本帖最后由 LONON 于 2017-10-8 18:41 编辑 ]

LONON · 发表于 2017-10-11 12:28

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LONON · 发表于 2017-10-14 20:50

疼痛是加重了，10天过去了还一天比一天症状重，痛脚肌力在下降。应该是这几天变凉有关系，侧身瞓觉也会痛（有一段时间瞓觉不痛了）。气温还是17一28度，如果是10度左右会痛到什么成度只有鬼? 才知了。

道法自然t · 发表于 2017-10-15 15:46

唉我也是反反复复最近发现只要卧床休息就会减轻坚持上班就会反复老是觉得还是腰椎有错位

突出宝妈 · 发表于 2017-10-16 10:09

楼主现在好了吗，楼主有没有试试别的锻炼呢，快走和慢跑对腰椎还是有一定的压力的

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