腰突患者平常都是直直的坐着吗

栗子柠檬茶 · 楼主|发表于 2018-8-31 21:13

我想问一下大家平常坐着的时候都是一直保持直直的坐着吗，感觉一直这样直直的坐着时间长了也累啊

Homeland · 发表于 2018-9-1 00:17

尽量少坐吧！必须长坐的时候可以每30-60分钟站起来活动活动腰部，比如重复几次双手叉腰，腿站直向前送胯的动作。如果只是腰累腰疼腿脚无症状，说明情况不严重，带上护腰很有帮助。

discherniation · 发表于 2018-9-1 03:16

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Homeland · 发表于 2018-9-1 12:02

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标题: 腰突患者平常都是直直的坐着吗