腰椎滑脱大家帮帮我

米安天下 · 发表于 2019-9-11 14:47

mouton 发表于 2019-9-6 15:34
向前滑脱不可以做小飞燕，至少急性期不可以。我是过...

拜托了！朋友！

mouton · 发表于 2019-9-17 17:53

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mouton · 发表于 2019-9-17 17:55

走路疼痛难忍的时候说明已经压迫到神经，是不该强迫自己走的。需要先神经解压，并且循序渐进锻炼肌肉能够保护自己的脊柱，再做下一步的运动计划。

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