患侧易疲劳，开帖探讨

suhanyuan · 楼主|发表于 2018-10-27 11:17

目前不疼不麻了，但是患侧腿比较容易疲劳，比如走两公里，好腿一切正常，但是患侧的腿就像走了5公里一样疲劳，感觉肌肉力量正常，也没有明显萎缩。想请教相似情况的突友，分享一下恢复经过～万分感谢

yuwenyi · 发表于 2018-10-27 11:25

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suhanyuan · 发表于 2018-10-28 06:58

yuwenyi 发表于 2018-10-27 11:25
可以走这么远了...

是可以有一段路。周五的时候因为特殊原因，从中午到晚上7点，一直坐着，走路或者坐车，于是整条腿酸疼，主要集中在大腿前侧和膝盖之间位置，第二天周六格外明显，周日早上起来稍微好一些

原来你也在这里 · 发表于 2018-11-1 17:44

楼主现在直抬腿能抬多高？我也是巨大脱出，偶尔麻针刺感，直抬腿抬不高

suhanyuan · 发表于 2018-11-5 18:39

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原来你也在这里 · 发表于 2018-11-5 21:03

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lich753 · 发表于 2018-11-7 15:45

患侧易疲劳也算是正常症状，坚持锻炼会慢慢恢复的。

suhanyuan · 发表于 2018-11-8 19:14

原来你也在这里发表于 2018-11-5 21:03
这个直抬腿到底用不用纠结，直腿抬不高是不是神经粘...

不一样高肯定是典型症状，至少有压迫。大概两个月以后开始渐渐差不多一样的，最坏的时候差20到30度左右

suhanyuan · 发表于 2018-11-8 19:15

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原来你也在这里 · 发表于 2018-11-8 20:13

suhanyuan 发表于 2018-11-8 19:14
不一样高肯定是典型症状，至少有压迫。大概两个月以...

嗯，谢谢楼主

远夏 · 发表于 2018-11-9 11:35

有点不明白，都说腰突要拱腰，我不能弯腰觉得有道理，可看到有人说腰不能直，那个不能这样玩吧。还有腰好了怎么锻炼啊，不能继续拱了吧，但至少觉得不能练弯腰，别又练回去了，我现在左腿好像能抬起来了，就是屁股口袋位置咳嗽就疼。

suhanyuan · 发表于 2018-11-27 11:57

远夏发表于 2018-11-9 11:35
有点不明白，都说腰突要拱腰，我不能弯腰觉得有道理...

咳是比较危险的，尽量避免，有感觉一般是还有压迫吧。弯腰已经尽量避免了，个人觉得不疼了以后可以适度做一些拱桥之类的，强化腰部肌肉。多走路吧～

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