新突友，很厉害，医生建议手术

巧克力女王 · 发表于 2018-11-19 07:03

今天第二天，不舒服，原来都是躺着舒服，现在变成走着舒服了，躺下就觉得大腿到脚跟都麻涨，昨晚12点多吃了止疼片，还是没有缓解，只好爬起来，围着家里转，刚起来的时候血液流通不好整骨的位置疼的不能走，但是没办法，坚持走，走了几分钟缓解了，再走就哪里也不疼了，快走，走了2千多步，2点多。估计腿肚子也累了，躺床上直接睡觉了，但是一早醒来，走这样了，现在正要爬起来走路。可是真不想起来，起来的那几分钟真疼呀。医生说3、4天，靠时间吧。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-19 07:06

air_shirley 发表于 2018-11-17 23:15
少折腾，吃药，卧床，静养，针状好多了再开始功能锻...

你现在都是怎么锻炼呢？

robert · 发表于 2018-11-19 19:05

air_shirley 发表于 2018-11-17 23:15
少折腾，吃药，卧床，静养，针状好多了再开始功能锻...

我看你的手术很成功，也坚持锻练，一年多就复发，有其它原因么？

sjwcommy · 发表于 2018-11-19 23:32

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air_shirley · 发表于 2018-11-20 06:49

巧克力女王发表于 2018-11-19 07:06
你现在都是怎么锻炼呢？...

你症状比较严重，建议每天消炎药+静卧。适当床上勾退拉筋防粘连。我是小腿坐骨神经放射疼，躺了5天开始瑜伽垫上动作，肩颈手臂运动，猫狗式，平衡式，腿部平躺抬高拉筋，五点式，摇摆滚臀，昨天没吃消炎药，到早上小腿目前没那么痛了，有改善。还是要多躺。还有趴着对腰不好，平卧，腰里垫个卷起来的毛巾，腿部膝盖垫个高枕头，很舒服。

air_shirley · 发表于 2018-11-20 06:54

robert 发表于 2018-11-19 19:05
我看你的手术很成功，也坚持锻练，一年多就复发，有...

手术后立即就没症状，酸痛也没有，应该是很成功的。可能今年9月份儿子开始小学了，每天陪写作业坐久了，运动有点懈怠，再加上天气冷了受凉了，10天前我还穿着短袖加一件单衣，哎，保暖是王道啊。好了伤疤忘了疼，还是要时时关爱自己，不要忘了老腰。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-20 09:25

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道法自然t · 发表于 2018-11-20 13:35

巧克力女王发表于 2018-11-20 09:25
这是第四天了，还是疼。昨晚疼的我吃了两片止疼片，...

正骨确实有好的我身边就有但我去那就把我弄严重了谁知道咋回事呢千人千面啊我正骨以后24小时疼了有3个月根本站不起来到现在一年半了还没完全康复所以正骨要慎重但是不管好与不好都不要丧失信心这病早晚会好的

巧克力女王 · 发表于 2018-11-21 07:37

昨天感觉很疼，又大哭了一顿，我爸在旁边给我打气，到了下午还得起来走，5点起来，边哭边走，走了十来分钟感觉缓解了，二十多分钟以后就都不疼了，就这样溜达了两个多小时，就上床了，还没吃止疼片。今早起来还是那样的疼，难倒每次都得经历撕腿般的疼痛才能慢慢走路吗。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-22 02:56

今天第五天了吧，早上又还是打了吊瓶，消炎的，打完之后就得起来了走路了，还是经历了20多分钟的撕腿般的疼痛，走到30分钟的时候没感觉了，没感觉的时候真好呀，下午还去了上班的地方，看望了孩子们，一直到晚上10点，我问过大夫，为什么每次起床都这么疼，他说睡觉的时候太长了，还是压迫着，起来走走就行了，睡觉不要睡的太长了。其实，晚上睡觉还有半夜醒的时候，腿还有酸酸的感觉，今晚我就有数了，醒了就起来，不睡觉了，走路。现在是凌晨2点多，正在走路的，刚起来还是疼，但是不是很厉害的疼，能接受了，看来这是个办法。再坚持几天。相信我快好了！！！

巧克力女王 · 发表于 2018-11-22 19:42

今天第六天，刚起床的疼痛有点减轻，走走就不疼了，一天都是走走躺躺中度过，现在晚上7点41，我已经快走了40分钟了，什么感觉都有，再走走，如果每天都像现在这样，说明我康复了，我在期待。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-27 11:16

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巧克力女王 · 发表于 2018-11-28 22:27

第十一天，早上起床的时候只感觉右腿到脚底麻，不是很疼了，走走就舒服了，我从前天就到朋友那用大艾绒考腰了，这几天感觉屁股跟往上，有点水肿一样，涨涨的，酸酸的，朋友说有积液，整骨整得，得慢慢吸收。艾绒的药效非常好，每天考一个小时。这几天不停地走，几乎都是一万五千多步，其实很累，两只脚后跟都疼了，但没办法，坚持走，越走越舒服。现在是10点半了，躺在床上，感觉右腿不麻了，还是屁股跟那里酸胀，就像里面有水一样，还好比昨晚舒服点，感觉一天比一天轻了。明天再去考大艾绒。如果晚上睡觉能舒服，就好了百分之九十了，虽然每天走路又慢又累，但是不疼了，这个阶段不求快，伤筋动骨还得100天呢，只要不疼，我可以像孕妇一样的走路，之所以说孕妇，是因为所有人见到我得反应都以为我怀孕了。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-28 22:32

道法自然t 发表于 2018-11-20 13:35
正骨确实有好的我身边就有但我去那就把我弄...

唉，有正好的，也有不管用的，就看自己的幸运了，我再慢慢恢复中，不像他说的那么快，他说4，5天就好了，我过了10天了，不过现在不是很疼了，就是麻和酸，继续熬时间，看看我到底多长时间。

巧克力女王 · 发表于 2018-11-29 12:58

今天12天了吧，早上6点起床，起来的时候还是觉得有点压着屁股，右腿麻的轻了，走了走就舒服了，出去买了点饭，走到朋友那也就8点多了，给我在腰上扎了几针就开始考大艾绒，考一个小时，感觉轻松多了，走回上班的地方待了一个多小时，再走回家吃中午饭去。考大艾绒主要是补充能量的。让腰上的积液快速吸收。

巧克力女王 · 发表于 2018-12-5 12:19

这几天身体都在回复中，早起不在有疼痛感了，就是有点屁股和腿麻，。不是很厉害，走走就可以了。这是第15天了吗。全靠多走。

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标题: 新突友，很厉害，医生建议手术

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