开贴记录自己的老腰突，抗抗抗

830923xy · 发表于 2019-4-12 10:36

嗯嗯，之前试过，没搜到！你那还有链接吗？

830923xy · 发表于 2019-4-12 10:42

刚试了一下有，谢谢你！不知道为什么以前没有！望我们早日康复！

huzhicong · 发表于 2019-4-12 11:58

瑶瑶宝贝发表于 2019-4-11 21:26
希望楼主康复以后还是天天来论坛...

这两个星期症状一直反反复复，所以一直不敢做康复动作。甚至动了手术的念头。下周去拍片问问医生能不能微创吧，这样拖下去，人都瘦了一圈。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-4-12 17:31

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huzhicong · 发表于 2019-4-13 13:41

瑶瑶宝贝发表于 2019-4-12 17:31
才两礼拜这个病是以周或月来作为计算单位的
如...

我已经保守了10多年了，这次症状比以前严重了。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-4-13 14:50

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huzhicong · 发表于 2019-4-13 16:22

瑶瑶宝贝发表于 2019-4-13 14:50
我也是第一次是10多年前那是只是腰疼 51突...

我们情况很相似，我春节复发到现在保守2个多月了，症状有改善，估计多保守治疗几个月症状也能减轻，但同时也有隐患啊。以前是4,5突，这次是4,5 5,1突，4,5更严重了。也有钙化增生，可以说如果继续复发，下一次一定会比这个严重，毕竟突出了就回不去，钙化了也吸收不了，我估计就是脱出了。那时候医生估计直接让我融了。其实我们都清楚，保守或者微创，最终目的都是为了尽量避免或者延后实施这个“终极术”。但人不是机器，自律性毕竟有限，像我自己也无法改变办公室久坐的定位，无法保证日后某天不跌倒、不打喷嚏而复发。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-4-13 17:57

huzhicong 发表于 2019-4-13 16:22
我们情况很相似，我春节复发到现在保守2个多月了，...

我是有条件养护腰争取一定不复发我这次复发大多数原因是坐在床上看电视玩游戏

sunny666 · 发表于 2019-4-13 18:23

我跟你症状一样一样！我比你时间长，我目前左面屁股中心位置凹陷，肌肉萎缩。但我还在保守治疗的路上继续着！之前所有方法全试过了。前段时间注射那种脊椎消炎药吧，两次，说是不能再打了。舒服了能有一个月。现在又犯了。但唯一一点好的，我晚上睡觉没问题。我目前症状，不能走时间长，脚背，小腿外侧，足三里，屁股凹陷几个地方串着麻。大部分时间都在床上躺着。我就是不想手术，我就想让它能慢慢吸收回去。

huzhicong · 发表于 2019-4-25 09:35

老突友来说说最近的情况：
   上两周本来已经约定医生准备尝试微创了，无奈家人不同意，暂时作罢。    继续热敷、挺肚、倒走、游泳锻炼。每次挺肚那个疼啊，每次游泳上来后那个疼啊，每晚睡觉哪个姿势都不舒服那种无奈啊，只有突友才能体会到了。
   这几天不知道是天气原因还是锻炼起了点效果。腰痛能坚持到下午3点后才发作，以前是一个早上都坚持不了。躺下后起来臀部和左腿部全麻、无力的状态已经没有了。穿袜子也能自己完成了。
   锻炼腰背肌这个大方向是对的，毕竟我们的脊柱不够力支撑身体时，只能加强肌肉群来辅助了。坚持是最重要的。愿我们都能成功。
   附上最近的核磁报告。

huzhicong · 发表于 2019-6-18 15:58

一段时间没回来了，总结一下：
5月份还处于腰痛难熬的时间段。基本上就是晚上休息完，白天用腰半天就开始痛。下午和晚上很煎熬：痛，麻。每次躺下就不想起来，一起来左腿麻十分钟才能走。无奈家里新建的房子需要装修，陪老爸去了一趟佛山。回来就痛得不能上班了。

立刻请假在家躺。这次打死都不折腾了，先躺上3个星期再算，不行就去手术吧。

大概躺了2周吧，期间也有服用一些消炎止痛的药物，感觉腰部痛楚开始消退，同时感觉腰部肌肉力量也在消退。每天除了拄拐上厕所吃饭，都在床上。

第3周躺在床上感觉痛感轻微了很多，起床后麻的感觉也在减轻，所以慢慢增加了拄拐行走时间，同时躺尸的时候也开始了5点式挺腰。

上班前去看了医生，医生让我试了试直抬腿和几个动作，说还没达到必需手术的阶段，开了点药就回来继续躺了。

这周开始上班了，跟公司申请了午休延长一个小时。目前腰部无不适，只是脚掌和脚外侧麻的现象貌似一直都在。不知道这种麻的现象还要多久才能消失，神经受损会不会是永久性。

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-18 16:12

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