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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 最近有点好转了,牵引+膏药贴+进口腰带+倒走!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 最近有点好转了,牵引+膏药贴+进口腰带+倒走!

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 楼主|发表于 2009-8-10 13:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
最近在做牵引。。
每天进行30分钟。。
刚开始感觉很难受。。
但是过了两周了,效果慢慢显现出来了。。
嘻嘻,但愿能再好多一点。。
目前已经不再吃乱七八糟的药了,只是偶尔贴一些药膏,另外就是做热敷。。
最近买了一个腰带哈哈,夏季可用的,很透气哦~~而且感觉很舒适,让别人从国外带回来的。。感觉腰部的力量更集中也更节省了。。。嘻嘻
一直都在坚持倒走,每天都有朋友来陪我倒走,感觉比较正常了。。
不过牵引疗法要说的是,不是每个人都合适,如果是做牵引的情况不合适以及做了觉得不舒服的,那就不要做,不要让腰难受。

大家要选择合适自己的方法。最近也认识了很多突友,特别要谢谢武汉大学毕业的突友,一直关心我,。。。。
希望大家平安健康。

事实上,我的脊柱也有点侧弯,左侧弯,大学时候喜欢坐教室右边,因为我的左眼视力比较好的缘故呵呵,另外呢,可能也和背单肩包(右肩)有关吧。通过牵引也有了改善。
最近还发现了,我们生活中都要保持各方面平衡,人体身上的东西本来就是平衡的,比如大脑、双眼、双耳、双手、双脚、乳房、屁股、鼻子等等这些都是平衡对称的,而对称线就是我们的脊柱,如果我们过多使用某个的话,就可能造成不平衡了,这样的话就会产生一连串的不平衡,如同我的看书可能姿势也是侧着的造成我的眼睛视力不平衡,一个近视一个正常,因此我的脊柱悄悄侧弯,日后在上课的时候选择座位什么的都会有所偏向,更加深侧弯的趋势。
翘二郎腿也是如此。
希望大家生活中一定要注意姿势的“中正”!
“中”是一个很好的字,“正”也是一个很好的字,都体现着平衡的原理,是含有道学含义的。。。。

我们在疾病之后对健康的思考比健康的时候要多。。。

[ 本帖最后由 腰窕突女 于 2009-8-10 13:47 编辑 ]
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热心突友

发表于 2009-8-10 13:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2009-8-10 13:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
事实上,我的脊柱也有点侧弯,左侧弯,大学时候喜欢坐教室右边,因为我的左眼视力比较好的缘故呵呵,另外呢,可能也和背单肩包(右肩)有关吧。通过牵引也有了改善。
最近还发现了,我们生活中都要保持各方面平衡,人体身上的东西本来就是平衡的,比如大脑、双眼、双耳、双手、双脚、乳房、屁股、鼻子等等这些都是平衡对称的,而对称线就是我们的脊柱,如果我们过多使用某个的话,就可能造成不平衡了,这样的话就会产生一连串的不平衡,如同我的看书可能姿势也是侧着的造成我的眼睛视力不平衡,一个近视一个正常,因此我的脊柱悄悄侧弯,日后在上课的时候选择座位什么的都会有所偏向,更加深侧弯的趋势。
翘二郎腿也是如此。


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发表于 2009-8-10 13:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
一起坚持`~


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 楼主| 发表于 2009-8-22 16:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 robwilliam 于 2009-8-10 13:57 发表

嗯嗯,每天坚持会有点点好转,
...[/quote]
嗯嗯,每天坚持会有点点好转,最起码不恶化是吧。


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