请问瑜珈可以锻炼的吗？

taotao050 · 楼主|发表于 2009-8-13 17:02

我也是个严重的腰突患者，看论坛的突友说要坚持锻练，可就不知道该怎么锻练法，有没有比较完整有效的锻练方法呢？听人说练瑜珈也不错，就不知道是真的还是假的。

还请突友能介绍些有效的锻练方法，谢谢！

haiyan · 发表于 2009-8-13 17:21

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

szhang · 发表于 2009-8-13 17:21

严重同意二楼观点

haiyan · 发表于 2009-8-13 17:32

不是我的观点呀，那是人家齐强教授的观点，哈哈，我可不敢剽窃^_^

小蜜蜂 · 发表于 2009-8-13 17:35

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

taotao050 · 发表于 2009-8-14 14:00

谢谢您，看了后受益良多啊，还是要循序渐进，做一些简单的动作

haiyan · 发表于 2009-8-17 17:46

还是咱们一起谢谢齐强教授吧^_^

fusionbaby · 发表于 2009-8-17 19:20

医生对我说不要练愈加

ty830828 · 发表于 2009-8-19 09:58

我的腰突估计就是练瑜伽造成的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 请问瑜珈可以锻炼的吗？