腰椎突出的人，一定不能直接弯腰捡东西

布达拉宫 · 楼主|发表于 2009-8-20 10:01

老生常谈

刚刚看到报纸上说有一个人弯腰搬了个西瓜就诱发了腰椎间盘突出，于是就想赶紧来提醒一下大家，特别是新来的突友，一定要注意了，需要捡东西或者搬东西的时候，一定不能直接弯腰，一定要先蹲下来，捡了东西之后再利用腿部的力量站起来。如果要搬的东西过重，最好找人帮忙，千万不要自己逞能。因为直接弯腰对腰的损害很大，负重情况下更是不好，大家一定要养成屈膝曲髋的习惯。

步步高 · 发表于 2009-8-20 10:14

论坛的业界动态里面有一篇抱西瓜诱发腰突的新闻：
[地址]http://www.yz-bbs.com/l-yejiedongtai/e562446bb16d1aa68cb8e216acd6a2b4.html

他山之石 · 发表于 2009-8-20 10:22

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标题: 腰椎突出的人，一定不能直接弯腰捡东西

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