引以为戒：盲目锻炼，更加痛楚

美酒+咖啡 · 发表于 2010-6-9 15:48

原帖由淡墨于 2010-6-9 15:02 发表
要循序渐进的，刚开始锻炼时，就是锻炼量小，开始几...

支持，绝对要有信念

感悟人生 · 发表于 2010-6-9 15:48

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

落叶依旧 · 发表于 2010-6-9 15:49

原帖由 美酒+咖啡 于 2010-6-9 15:46 发表
��吃，想喝喝，过完一天是一天．...

恩，期待2012早点到来

落叶依旧 · 发表于 2010-6-9 15:50

原帖由 感悟人生 于 2010-6-9 15:48 发表
�一般的人，是很“突出”的人了
你说的也很现实...

没开始，也就不会知道结果呀

美酒+咖啡 · 发表于 2010-6-9 15:51

原帖由 落叶依旧 于 2010-6-9 15:49 发表
012早点到...

突出的琦人 · 发表于 2010-6-9 18:19

楼主注意量我怀疑是一次量太多造成第二天腰部疲劳无力支撑脊柱导致压迫突出物疼痛
我也有过这种经历倒走过后两头抬起的飞燕200下第二天腰肌酸疼起身后坚持不了多久腰眼就疼了

3581 · 发表于 2010-6-9 19:39

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 引以为戒：盲目锻炼，更加痛楚