我从今年二月十四号开始,因坐火车往行礼架上放行李时开始椎痛,到医院做CT,结果是S3\S4,S4\S5膨出,S5\L1突出,痛了一个多月后减轻,从发病到目前,我每天坚持练倒走、快走、拱桥、挺身，现在平时腰部还有酸胀感，坐的时间长或者开车时间长屁股酸外，其他基本无什么症状，可以说我锻炼的有效果吗？
最后有朋友给我介绍两家治疗地方，一家是：
河北省徐水县韩氏独家祖传文成中医诊所徐水大酒店西侧（原政府招待所）
韩文成
另外一家是在山东东营，医师姓庞
以上两地哪位朋友在那治疗过，请谈以下治疗效果，要是效果好，我也想去治疗一下。谢了！ | 
