术后7个月……

chn-666

恢复的情况：
1、平时已感觉不出腰突和做过手术。
2、阴天下雨腰部略有不适，很轻微，不影响活动。
3、左小腿只有在按压时，还有点木痛的感觉。
4、某个部位突然痛一下。的感觉偶尔有，已很轻微，不是特别注意就感觉不到了。

不知其他手术的朋友怎样了？

手术过程：
[地址]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=2750&highlight=%CA%D6%CA%F5%BC%C7%C2%BC

[ 本帖最后由 chn-666 于 2009-5-12 13:50 编辑 ]

richard

xiaotuzi2007

我也马上就到7个月了.大家交流一下哦~~~我现在的感觉:
1,日常生活的活动都能进行,基本没有不适感.原来术前症状都没有了.正常工作,上下班,坐公交地铁(有座位或者人少的).累的时候就打车,基本没有不适的感觉.可以逛街了(连续几个小时那种,不过中间会注意坐下休息的).
2,坐久了觉得腰有点发硬,起来走动一下就好了.
3,左右腿偶尔出现某一处(不固定的位置)有点酸酸的,但是很轻微,活动一下或者躺一会就没有感觉了.
4,我好像对天气不是很敏感,但是有个同事做个这个手术的他比较敏感.
5,坚持做五点支撑,工作时坐1个小时必须起来活动,每天泡脚,保暖,晚上饭后散步半个小时到一个小时(为了减肥,术后胖了10斤),散步回家就以躺为主.绝不能再受寒.每天穿袜子长裤长衣睡觉,不开空调睡觉,上班时间单位开空调,我都是穿着外套+棉袜.个人认为手术过后要结合中医中药的养生方法来保养身体了.
希望跟大家多交流,一起加油!

66893145

恭喜楼上的恢复的那么好啊

richard

请问你术前的突出位置和突出程度如何？

arying

所以说手术并不可怕，希望楼主在一年，或者两年的时间再来给大家报告一下，让大家不再这么惧怕手术。

2009刀疤男

关玉门

楼上几位恢复得都很棒，恭喜恭喜！

下面我未雨绸缪啰嗦几句，楼上诸位莫要怪我唠唠叨叨啊。

如果手术顺利，通常几个月到一年左右即可恢复到理想的状态，生活工作中不大多会注意到它，
甚至渐渐忘记了曾经为突出所困扰过，昔日美好的生活失而复得，快哉快哉。
但往往这时就进入了一个病情反复的潜伏前期。
思想上的忽视是导致复发的重要原因，这种套式已有无数先烈做榜样，
我唠叨提醒突友手术几年康复后，生活中也要注意保养保健，力气活留些余量，
争取将这种良好的状态一直保持下去。

xiaotuzi2007

xiaotuzi2007

原帖由 关玉门 于 2009-5-13 00:49 发表
复得都很棒，恭喜恭喜！

下面我未雨绸缪啰嗦...

关斑竹说得很有道理,我也有感觉,有时候真的很轻松,都仿佛忘了曾经痛苦的日子了.
但是必须时刻提醒自己,这个病是终身的问题,必须必须必须的注意.
做完手术,我们的腰椎更脆弱了.

我个人的认为,中西医各有利弊,急性期,严重的病例,手术解决了表面问题,不意味着就没有问题了.
拜读了玫瑰姐姐的帖子,也和她在msn上交流了几次,受益匪浅.认真的读了她推荐的书,我又去买了一些诸如:求医不如求己,温度决定生老病死等中医经养生方面书籍,根据我自己的情况,给自己制定了日常生活中饮食,锻炼,经络按摩的恢复计划.每天让亲人提醒自己坚持.

玫瑰翡翠

要长年坚持
带病延年

也许，以后也不会有其他病了
健康一生!

xiaotuzi2007

我也优秀

祝福LZ.....

chn-666

谢谢楼上的各位
本来想找位老中医开点增强体质的中药，跟这位老中医十几年前有一面之缘，现在80多岁了，政协委员，儿子原在第一人民医院工作，现辞职帮他照看诊所，老人每天上午接诊15个病人接诊时间不超过1小时，老人很好，说我身体情况没到需吃药的地步，没有开药，告诉我每天如能做50个以上俯卧撑比吃什么药都强，他现在80多了还坚持做呢^_^

射手的微笑

术后7个月，现在偶尔姿势不正确的时候脚有些麻，其他没有不适！
做俯卧撑是不错的选择，我正坚持，比飞燕做的都多

chn-666

俯卧撑能比较有效锻炼身体大多数器官特别是心、肺、胃等，但能长期坚持的不多