L4/5,S1逐渐恢复的快乐分享

nmhardendang

好久没来了！

前一段时间特别忙，从8月到11月，我很担心我的腰突，结果还好，没有影响我的生活与工作，一年工作也算顺利结束。

在这之前，我从5月份开始发现并及时治疗我的YT. 最后，经过一位朋友的介绍，去做了火罐针灸，效果很好。10次一疗程，头10次每天两次，之后的第二疗程一天一次，我基本上2个疗程之后，感觉好多了：左腿脚基本上都不麻木了，心中的石头终于落下来了。。。。第三个疗程一周2次，之后一周一次，现在2周（或3周一次）。目前，能开车了，可以说恢复正常了；但办公室坐久了，起身后，还是感觉有一点腰酸疼，所以就会出去倒走10分钟的锻炼。

当然，这期间我一直坚持倒走！我个人觉得，“倒走”真是起了很大的作用。到现在，我只要路面条件允许，都坚持倒走！

大家不妨一试：火罐针灸和倒走锻炼。

我的“火罐针灸”是在北京军区总医院东院的“保健中心”蒋医生给治疗的，我很感谢他和他的同事们！

有和我类似的突友们，可以打电话xxxxxxx咨询和实地考察一下。

愿我的分享能带给更多突友一些快乐。

[ 本帖最后由 albert 于 2011-1-5 22:15 编辑 ]

xieyalong

nmhardendang

希望对大家有用！