有谁知道为什么倒走对腰椎间盘突出治疗有好处？

国宝熊猫 · 楼主|发表于 2008-4-29 23:11

大家都说倒走很好，我走了几天，感觉不错。但是我不明白这里面的原理，为什么倒走对腰椎间盘突出治疗有好处？请高手赐教！

wangdp · 发表于 2008-4-29 23:23

关注中，等待答复。

albert · 发表于 2008-4-29 23:28

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关玉门 · 发表于 2008-4-30 01:02

原帖由 albert 于 2008-4-29 23:28 发表
是：走时膝盖不要弯曲，步子均匀而缓慢，双手握拳，...

楼上说的很好很全，但这是传统以来对倒走的看法。
近年来倒走在世界各地被重新认识，有了许多新的发现，
其中一些的功效应用在腰椎间盘突出治疗上十分对症，
这几天我会专门开个帖子聊一下倒走，大家共同分享各种新的发现。

wangdp · 发表于 2008-4-30 03:52

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wanzhu · 发表于 2008-5-28 10:35

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关玉门 · 发表于 2008-5-28 11:51

原帖由 wanzhu 于 2008-5-28 10:35 发表
要把腿绷直了。其实就正常倒走就行了。能坚持就行。...

对，保持自然，放松，舒适的倒走姿式，找到自然协调的感觉。

关玉门 · 发表于 2008-5-28 11:54

原帖由 wangdp 于 2008-4-30 03:52 发表
竹的新课开讲...

wangdp兄台，这份欠下的作业我一直没有忘记，也一直很惭愧，只是困于找不到完整的时间，近期我一定会交上作业，请您多多谅解，并请您放心

另外，关于倒走，昨天在这个帖子里面谈得比较多一些，可以点下面的地址查看：

http://yz-bbs.com/viewthread.php?tid=931

漂洋过海来看你 · 发表于 2018-1-13 20:56

我疼的直不起腰来也能倒走，但是向前倾，而不是后仰

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标题: 有谁知道为什么倒走对腰椎间盘突出治疗有好处？