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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 通过锻炼使椎间盘脱出导致的间歇性跛行治愈请进   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 通过锻炼使椎间盘脱出导致的间歇性跛行治愈请进

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 楼主|发表于 2010-9-30 08:10 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
请问有没有通过锻炼就把这可恶的间歇性跛行治愈的吗?你们都怎么样锻炼的啊!?给个希望我也好啊!?
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发表于 2010-9-30 17:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
我觉得就医为主,锻炼为辅,在没有医嘱的情况下做锻炼不可取


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 楼主| 发表于 2010-9-30 17:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
自己都要当起医生来了。


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发表于 2010-9-30 18:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
我觉得也是要以治疗为主。锻炼只是辅助手段,如果怕手术你可以多试些保守治疗方法。要坚持,不要治治停停。病去如抽丝是个漫长过程,还有就是要有信心,不要总暗示自己这病不能好。要树立一定能好的信心,我就是自信后一下子好很多。希望你早日痊愈吧。


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 楼主| 发表于 2010-9-30 22:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
但愿如此吧!我几乎每天都锻炼的。


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发表于 2010-10-6 08:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
跛行太痛苦了..
我现在其他都没什么了.就是跛行...走不了100米..严重影响生活质量


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发表于 2010-10-12 20:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 hdfzhou1 于 2010-10-6 08:52 发表
跛行太痛苦了..
我现在其他都没什么了.就是跛行...走不了100米..严重影响生活质量



我也是跛行,有啥好的方向吗?


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康复突友

发表于 2011-5-10 09:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 刻骨铭心之痛 于 2010-9-30 18:07 发表
我觉得也是要以治疗为主。锻炼只是辅助手段,如果怕手术你可以多试些保守治疗方法。要坚持,不要治治停停。病去如抽丝是个漫长过程,还有就是要有信心,不要总暗示自己这病不能好。要树立一定能好的信心,我就是 ...


病去如抽丝是指很轻松。慢性病好像没法轻松。
“病来如山倒”指疾病来的很猛,不可阻挡;“病去如抽丝”指虽然疾病来势很猛,但走得也很快,就像抽掉丝那样轻松容易。


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发表于 2011-12-1 12:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
跛行,是因为压迫神经导致前脚掌无力,从而跛行吧。我现在就是前脚掌无力,小腿有时外侧疼,但续航能力基本问题不大,现在坚持每天40个拱桥,床上蹬腿。同时针灸+中药,另外有意的去锻炼无力的前脚掌,也不知道这样对不对。 总之感觉在缓慢的减轻。
我是L5/S1左后脱出。


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发表于 2012-3-1 15:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是针灸加膏药和口服中药,感觉能够消除水肿,但是治疗到一定程度就过不去了,始终感觉屁股外面有东西压着筋,走长了路就间歇性破行了,现在始终维持在这个状态,而且平躺着压迫,腰下一垫枕头,屁股就胀痛,不知道该怎么治疗了


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发表于 2012-3-16 16:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
唉,我也是半年了。疼是不太疼,会有发麻,发凉的感觉。走个3,4分钟,稍微弯腰一会儿就可以缓解。

比较可笑的是,只要是需要弯腰干的事情,比如洗碗,洗衣服都挺舒服,就是直起腰1分钟就开始不舒服。

确实非常影响生活质量。。

天气暖和了,准备去游泳+骑单车,看能不能好转了。非常郁闷。。


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发表于 2012-3-17 10:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
间歇性跛行治愈,可能难,但减轻到可能,我本来就是


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发表于 2012-3-17 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是跛行,锥管狭窄的典型症状,刚做的核磁共振显示中央型突出,大概7,8毫米,锥管有效空间直径6毫米。我带着片子去省里两家最知名的医院骨科找了两位权威专家看过,其中一位建议暂时保守治疗,另一位建议尽早手术,理由是突出面积太大,且有锥管狭窄,很适合手术,肌力已经减弱到4级,再拖下去如果突出部位钙化了,手术也困难。两个专家都是非常可靠的关系找到的,结果结论却完全不同。回来后决定先保守治疗一个月看看,现在在我们当地的中医院做电针,中药薰蒸,磁热疗和六合,暂时这四种,今天住院十一天了,不但没觉得有效果反而腿疼加重了。,很迷茫,又不能放弃。不过在我刚来论坛那会,就是去省里之前吧,我做过大半月的倒走,每天坚持一小时,感觉还是有效果的,连续走路的时间比以前长了一些。虽然很缓慢但是确实见效。医生只会让你如何治疗,却不注重康复锻炼,我觉得还是要找到适合自己的方法坚持下来。出院后我就恢复倒走。


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发表于 2012-3-17 13:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是腰四五节突出,去年四月发病的,一开始的症状就是臀部外侧麻疼,发展到大腿小腿,最严重时站立不到两分钟,走不到十步路。可惜那会不懂这病的厉害,随便找地方按摩了几天就上班了,错过了最佳治疗期。我腰很少疼,就是无法连续走路,目前的极限是200米,但是很奇怪,逛超市我走走停停可以坚持2个小时。我不奢望跟正常人一样,只要能坚持连续走路一公里我也知足了


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发表于 2012-3-17 16:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
我就刚刚莫名其妙好了,刚才去上班来来回回走都没有压到腿神经,人还是很虚,但至少不用走五分钟就得休息。八个月了,现在第一次有如释重负的感觉,像天上掉馅饼。大道至简,就是纠正了脊柱侧弯引起的不良姿势。具体看我的帖。


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发表于 2018-3-31 19:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 z0w4154 的帖子

你好~你有进行什么样的锻炼?什么样的治疗?


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