哥哥姐姐们快来帮帮我吧。

taotao03101429

我今年才20岁，就有了腰突。。。

今年7月一次因为篮球伤到了腰，9月后来加重了，右腿一直痛，查出来是腰突。。。

现在又请假回家了，在做针灸火罐推拿，效果很好，现在腿能抬起90度了差不多。

打算继续做下去，不知道这样能不能痊愈？

各位突友有经验的都帮帮我，提供点经验。

以后生活应该注意那些方面，应该怎么样保持不复发。。。

疼痛消失后多久以后才可以开始运动。。。还有比如以后洗头啊应该怎么办。。。

越全面越好。。。谢谢大家了。。。。

ariman

建议楼主先了解一下什么腰突，为什么腰突会痛。然后你自己都会有答案的。
目前阶段你先保持治疗，注意保暖。

多看看论坛里帖子和知识讲解吧

taotao03101429

我都知道了。。。

但是。。。。我想问，痊愈后。。。

还能跑步去吗。。是出早操的那种

因为学校一星期要出两次跑操的。。。

有没有例子啊。。。