新人报到，求教…………

椎突也疯狂

今年暑假得了这椎间盘突出，现在快三个月了。我十九周岁还没到啊 ，刚上的大二，严重影响学习。发现站多了，坐久了就累的慌，但是坐沙发慌很舒服，可以长时间坐着，我想问一下：长时间坐沙发好不好？不会更严重吧？还有想问一下，晚上想坐床上看书什么的，疼的要命，各位有什么好方法吗 ？

clie

端正坐姿，满背做椅子。 不要长时间坐，中间多活动，多游泳。不提重物等。

凱易

汗，咱俩一般大。

天使也腰突

椎突也疯狂

椎突也疯狂

我现在好多了啊

椎突也疯狂

在教室的话，有椅子坐的还可以，在宿舍只有凳子 啊，而且坐椅子的时候我也喜欢靠在后面，刚坐下的时候会感觉不舒服，动作也很僵硬，过了一会就能适应过来了，这玩意就是做什么都需要缓冲的时间啊。中间多活动是应该的，游泳也就在夏天才实际些，现在冬天不方便啊，而且我今年夏天经常游泳的时候没得这病啊。还有前天搬了桶水到四楼，当时确实有点疼，休息休息也好恨多了，不过腰上确实是不能用力啊，还是谢谢你们了，祝你也早日康复啊

lunaseas

LZ..你这样是不对的。你只是过了急性期不痛了。
椎间盘突出的情况未必有所改善。还是去医院仔细检查。
年轻的时候确实恢复能力强，没发作不等于没关系了

我也是大学的时候发作过，一个礼拜就好了不疼了。实际上病根一直在，现在上班了坐的时间长，又不注意姿势，现在已经变成脱出了。

椎突也疯狂