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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 锻炼半年了，现在该怎么办？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 锻炼半年了，现在该怎么办？

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楼主|发表于 2010-11-15 01:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

今晚睡不着，起来写点也，锻炼都有半年多了，虽然基本能正常生活了，但还是不能逛街，一直都做倒走和拱桥，也无做其他运动，进展实在很慢，后面都不知要不要增加什么锻炼。

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热心突友

发表于 2010-11-15 09:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-11-15 13:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

疑问：啥叫正常生活，不能逛街？也就是不能长时间走路是吗？

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发表于 2010-11-15 13:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 水鱼一条的帖子

水鱼还在呀。你是膨出，恢复的慢。
我记得你半年前心情烦躁，现在怎么样？
我最近有点烦躁。一步一步来。

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楼主| 发表于 2010-11-16 07:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

当时发病真的挺迷茫的，怕以后都会这样，回想这半年来，的确恢复很大，起码以前走路都是弯侧着腰。现在都是直的！只是走不远路，一切都停在了这种状态，我很想去旅游啊！

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发表于 2010-11-16 09:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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