上周打了羽毛球，很YY！！

黄沁

好久没有锻炼了，以前不腰突的时候，懒得锻炼，现在患病了，锻炼的欲望极其强烈，因为很担心长期不运动，导致其他病。上周六公司组织羽毛球比赛，看见他们打得稀里哗啦，手痒痒，就象饿晕的人看到美食一样，不管三七二十八，上！杀！因为不是正规比赛，没有排名次，但是我打完后估计了一下，她们都不是我的对手，十几年没有打球了，宝刀未老，嚯嚯！！第二天起来除了手脚肌肉算，其他还好！注意，我的跑动不多，垂直蹲下捡球！
注：锻炼因人而异，请各位量力而行。

dpljng2009

yionhit

我是打羽毛球拉伤腰,之后变成腰突的,按照医生的说法,改变运动形式吧,我想我基本告别羽毛球了.所以建议你还说悠着点.

coolio

我是滑雪飞跳台 ＋ 长年踢球伤的
医生说不飞跳台，大小回转，平地花式不摔，就可以玩，嘿嘿。
足球只能和小孩儿、女足玩