腰突复发后3个月 张家界9日游归来了

迷离

3个月前，我的腰突复发了，我在7年前就做了腰椎手术，期间恢复很好，可是就在今年7月底，腰腿痛再次来袭，去医院复查，证实腰突复发了，当时那个心情真的是好灰好暗啊。好在我在网上看到了这个论坛，看到各位朋友们的乐观和努力战胜病痛的信心，我也受了鼓舞，不那么害怕了，也许我算是幸运的吧，这次复发症状并不是很重，没有影响到正常生活。这次单位组织去张家界，我也去了，期间我和他们一样走好远的路，下3000多级的台阶，正常人都会腰酸腿痛的，何况我这个突友呢，但我还是没有掉队的走了下来，真为自己高兴啊。只是乐极生悲，我竟然在快要走完张家界景点的时候，不小心扭伤了左脚踝，第二天脚肿得像面包，只得忍痛瘸着脚跟他们走，好在终于坚持下来了，回到家了，忍不住和各位突友共勉一下，相信自己，不要害怕，我们能打败病魔的！

加洲阳光

迷离

我做的是后路开窗式髓核摘除术，没有打钢钉，当时是做了两节腰椎的，后来恢复得很好，7年来和常人无异的，可能是平时不太注意锻炼，以为摘除了的髓核不会再长出来了，没有好好保养，所以今年复发了，不过还好，没有像原来那么严重，平时多注意锻炼，保持正确的姿势，现在基本不会影响正常生活的