三个多月的慢跑，让我恢复了正常

tongku · 楼主|发表于 2010-12-5 21:29

和大家痛苦的经历相同，治疗经过也是相同，发病三个月想到生不如死，死的念头都有过，不过痛定思痛后，就象达人刘伟一句话：要么精彩的活，要么赶紧死！我选择了前者，我要精彩的活着！于是我放弃了所有治疗，因为一切都是徒劳，没有好的疗效。我拒绝了手术，因为我不想让身体任何部位造到人为破坏，除非是到了死的边缘，否则我绝不会放弃。
我相信生命在于运动，在搜索这病整个的起因后，相信运动是最好的良药，于是我选择了运动，从简单背肌煅炼，从床上开始运动，用能忍受最大疼痛的限度来做到最大限度的运动，从床上到地下，再到室外，从到室外开始（5月份发病，八月份还疼痛难忍，9月分能走到室外正式开始慢跑运动）坚持了近四个月的慢跑动动，天天坚持，下雨在家原地慢跑，每天跑之前热身动动，倒走和压腿，再开始跑，总共一小时左右，就这样，我最近已经出游过好几次，可前几次路走多了，腰很酸，腿也胀，后来我又每天补上一项，每天让背部在阳光下晒半小时以上，晒得发烫。今天我去上海植物园逛了一天，回来还开车，晚上还慢跑，都没有太多不适感觉了，我感到非常欣喜之余也上来告之大家，分我一起分享我的快乐，也衷心祝愿大家早日康复！发几张今天的相片和大家分享，外面的阳光多明媚，金色的秋，美的享受！

[ 本帖最后由 tongku 于 2010-12-6 10:22 编辑 ]

步步高 · 发表于 2010-12-5 23:20

恭喜楼主，植物园拍的照片景好人也好，充满生命的活力，令人身心舒畅。

felid · 发表于 2010-12-6 02:10

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

落叶依旧 · 发表于 2010-12-6 09:03

红衣楼主很阳光啊，佩服你的毅力。我咋做不到呢？但我能做到坚持做家务，比如拖地。就是这个拖地把我累坏的吧？看来要买吸尘器。有好使一点的吸尘器么？

yiyishou · 发表于 2010-12-6 09:23

恭喜LZ! 这是近期看到的最鼓舞人心的事情了! 看来只要坚持不懈, 一定会好的.
向LZ学习!

晓晓 · 发表于 2010-12-6 10:43

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

清心5 · 发表于 2010-12-6 12:18

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

vcvvc · 发表于 2010-12-6 12:36

又见lz，随着身体慢慢康复心情也云开日出了，恭喜一下了。

flake · 发表于 2010-12-6 15:54

来恭喜了

mppm · 发表于 2010-12-7 15:43

阳光明媚，看着就舒服！

狼鹰 · 发表于 2011-3-9 14:23

不是说腰突不能跑步吗？

kuster · 发表于 2011-3-9 17:58

對呀可以跑步的嘛? 我以前經常跑步每天要跑上一小時才安心,,,,現在突了都不敢跑

五色神仙 · 发表于 2011-3-10 09:43

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

kuster · 发表于 2011-3-10 11:07

什麼時候才是過了急性期?

狼鹰 · 发表于 2011-3-11 18:26

不是说腰突不能跑步吗？

指尖留烟香 · 发表于 2011-3-27 12:17

腰突l了还能跑步吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 三个多月的慢跑，让我恢复了正常

本贴包含图片/附件

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #7 晓晓的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #10 mppm 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #1 tongku 的帖子

康复突友

热心突友

标题: 三个多月的慢跑，让我恢复了正常

本贴包含图片/附件

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #7 晓晓 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #10 mppm 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #1 tongku 的帖子

康复突友

热心突友

回复 #7 晓晓的帖子