我的腰痛可以用倒走来治疗调理么~？求助~~

Gioca2010

各位突友早上好，我也是前两天才发现了这个地方，觉得这论坛还真是神奇的地方~~

我也跟大家谈谈我的症状。我是10年前，就发现自己的脊柱有点侧弯。
从大学毕业开始，也就是四五年前，我只要弯腰，腰就很痛，尤其是腰右侧，弯腰变得困难。有时坐着动下腰，都会忽然牵扯到神经一样的剧痛一下，但是走路和躺都没事。
因为自己自从工作开始学经络养生，也给很多人做过背部保养，很清楚侧弯是很常见的。尤其是女性，特别常见。所以我觉得我弯腰的疼痛跟侧弯的关系不是直接关系，而是因为侧弯所引起的腰椎损伤，所以才会疼痛。
医生建议我每天在地板上用两臂带动身体爬行，下身不要动。我知道这个理疗方法，是运用了牵引的原理。
我试了两周，有点好转，
症状由“一整天的弯腰困难，坐着有时无法动腰”好转成“只有每天晨起腰痛，白天坐着走着站着都无任何痛感，弯腰的痛觉也随着时间慢慢缓解，到了晚上腰要弯到很下，才会有那么点痛”。
而我运用医生的那个爬行方法，似乎对晨起的腰痛（较严重的晨僵现象），效果并不是很好。
问下突友们，我这样的情况，可以用倒走来调理么？

人生如此悲剧

shishu100

我在写自己的经历，今天没写什么，来论坛转转顶顶大家的帖子
每一个人病情不同，所适用的运动方法也应该不一样。合理的运动是腰椎健康恢复的根本。另外我提醒你注意自己的饮食，看看你多年的饮食习惯有什么不妥当之处。至于治疗方面，我觉得不能轻易说拔罐，按摩，正骨等多么有作用，但也不可以完全放弃。综合治疗，运动锻炼，调节饮食才可以让我们的脊椎健康起来。

Gioca2010

原帖由 人生如此悲剧 于 2010-12-23 12:02 发表
不知道，反正就试一试，这个倒走不会有副作用吧。我...

我昨晚倒走了一次，没有爬行，因为我想试下倒走的效果，感觉早上的晨僵反而更严重了点。
但是我想坚持一两周看看最后的效果怎样嘿嘿。
谢谢你热情捧场哈哈。
坐骨神经痛，我并不是很有概念耶。
我只不过以前有碰到一个腰肌劳损的朋友，他连走路都会痛。
如果做推拿按摩多次之后，症状严重了。那还是多采纳其他突友的意见，再判断是否应该继续做推拿为好。。。

Gioca2010

原帖由 shishu100 于 2010-12-23 12:18 发表
的经历，今天没写什么，来论坛转转顶顶大家的帖子:...

哈哈，我家的伙食很好吖，而且我晚上都很早睡的。
因为我之前是做养生的，所以我很清楚任何的锻炼都是要建立在良好的生活习惯上见成效的。
生活习惯很糟，再锻炼也没用。

你的腰是啥情况捏？

shishu100

Gioca2010