通过锻炼康复的朋友来说说：锻炼以什么为度？

vgekx99 · 发表于 2012-7-24 17:04

锻炼要在自己身体能接受的程度，不能着急，否则会有反效果的，应该循序渐进吧，慢慢来，靠锻炼来康复是一个很漫长的过程，贵在坚持！

halle · 发表于 2012-7-24 20:23

骑自行车是很不错的锻炼方式

小秋秋 · 发表于 2012-7-27 09:43

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zhanshengyaotu · 发表于 2012-7-29 16:02

快走是很好的锻炼方式，我每天快走一小时，肌肉萎缩完全恢复

hlc1 · 发表于 2012-9-22 22:06

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标题: 通过锻炼康复的朋友来说说：锻炼以什么为度？