请教突友，吃了止痛药后能锻炼吗？

wjwsw

令人困惑的问题，一般都说疼痛时不能锻炼，但像我这样腿痛了两个多月，要是不锻炼更不行，平时需要止痛药才能上班。平时坚持锻炼飞燕，腰背肌倒是厚实了不少，疼痛似乎没有好转。不服药几乎锻炼不了，应该说止痛药没有解决根本问题，止痛了锻炼了是不是还会加重疼痛，反而有害？有没有有经验的突友指点一二。

jyh3262

albert

我个人觉得最好不要吃止痛片锻炼，止痛片压制了疼痛感，干扰了人体的正常反射。但是疼痛反射也是人体本能里面自我保护的。如果压住疼痛感锻炼，在锻炼过程中引起症状加重身体却感觉不到，等到止痛药效消退以后，反而会感到症状加重了。楼主如果最近一段时间一直有症状，不要着急，休息几天等等，如果是急性期，可以去医院康复科脱水减轻症状，等平稳了一些再锻炼不迟。即使一定要吃止痛片，也要在锻炼的时候意识到这个问题，加强自我的保护。

wjwsw

O(∩_∩)O谢谢，锻炼应该有度吧。有时不吃止痛片，我想锻炼时也应该以不加重疼痛为度。特别严重的疼痛止痛片不会能完全止痛，这种情况还是不要锻炼了吧。本人吃药有用，我把自己归结为不算太严重，自我安慰一下，所以还是想坚持，不过还是要适度。2楼给我信心不少，谢谢了，还有版主！

jyh3262

lisengl

别把警报器给关了

qingxi

6楼比喻很恰当！