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腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 现在早上起来,脖子左侧疼,会不会又是颈椎病啊?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 现在早上起来,脖子左侧疼,会不会又是颈椎病啊?

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 楼主|发表于 2011-2-25 09:31 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大会不发言,小会不发言,前列腺发炎,这是一个,这个病很难治

工资不突出,地位不突出,腰椎间盘突出,又一个

现在早上起来,脖子左侧疼,会不会又是颈椎病啊?

现在前列腺很绝望,每天腰椎病的钻心的疼,让我有想死的感觉,还有痔疮,再有颈椎的话……
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发表于 2011-3-16 17:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
偶尔一两天的不舒服也是正常的,现在颈椎还疼吗?


安静会员
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2011-6-8
发表于 2011-6-9 15:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
也有可能是,如果不是还是要做好颈椎病的预防的

预防颈椎病可以从以下几方面着手。

一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,应注意几点: 枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。

睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。
床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳。
.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议:
定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部,抬头远视半分钟,有利于缓解颈肌紧张,也可消除眼睛疲劳。

调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°30°的斜面工作板,伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时,可自我牵引颈部改善症状,其方法为:双手十指交叉合拢置于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右,连续35次。


安静会员
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发表于 2011-9-3 22:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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2010-12-5
 楼主| 发表于 2011-10-16 14:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
是啊,苦逼的人生,感觉活的真累真苦


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2012-10-23
发表于 2012-11-8 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
排便不好的话,每天早上喝一杯蜂蜜水,效果很不错,我已经坚持半年了。或者猕猴桃也不错的
我也是腰椎突,这几天脖子也可以疼了。


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