送给还在病痛中的战友，治根还要根据体质调理

robin-li

许久没有来论坛了，一年前此时，我躺在床上不能走路，就泡在论坛上，很痛苦，由于是第二次复发，非常严重，6年前第一次发病，推拿什么的缓解了。
在论坛上浏览了许多突友的贴子，试了很多治疗方法，效果不佳，找好了手术的医生，第二天准备给红包的，虽然是小手术，也不能大意。
其实这个病是身体给我们的警讯，让你珍惜身体，改正不良生活和饮食等习惯，这是我现在的体会。因为不良的习惯会造成你的体质出现问题，那么会得这个病，我们应该庆幸，毕竟这不是绝症。如果你持续的不改的话，也许可能就不是一个小小的腰突了，随着你的年龄增长，可能身体不适越来越多，发展下去会是什么结果。。。。
也许有突友关心我现在的情况，我现在基本上恢复了，也没有以前的亚健良的体质，我住6楼，上楼梯基本上两层一步，上楼不会喘气，我今年本命年，但不是24岁，奔四中。。。
所以特想把心得告诉突友们，调理自己体质，改善自己与年龄无关，与现在病的重不重无关，关键看你是不是去做。。我下面告诉大家我的调理过程，当然这个过程是看了很多“名中医”加上自己看点书，试着总结的，并且我只是说我的体质，请勿照单全收，与每个人无关，请咨询中医，虽然我说的大部分都不是药，是饮食。

我先前是阴虚湿热体质，主要表现手脚心发热，脸上有油，爱吃冷的冰的，超爱喝水（典型阴虚），冬天腿上有皮屑（有湿），腰有时象断了似的，小便清长（肾阴不足），大便有时塘泄，粘滞（有湿，脾胃不足），特别容易疲倦，爱睡，但晚上不容易睡沉（心火上亢，热），眼睛有时干涩，性子急（肝火旺，热），喜凉不喜热，牙龈爱出血。这就是我原先的体质。

我主要摸索做的事情主要有以下一些：
1、经常喝莲子芯水，加上一点酸枣仁，去火解决睡眠的问题，睡不好，什么病都不会好，治疗都是徒劳的，别人有效你无效。
2、每天早晨喝一点土伏苓、伏苓、淮山、莲子打成的粉，湿开水冲一下，当早餐，主要是调湿热体质，一段时间下来，感觉不爱喝冰的水了，也不怎么渴了，小便，大便也正常了。
3、每周炖只甲鱼，弄点牛腣筋炒炒，滋阴补肾，其它的食物，如牛肉等偏热的食补，一吃就上火。
就这么简单，坚持一段时间，体质变化很大。
当然病痛期间，我的治疗的手段也有很多，有的很效，见我以前的贴子，不重复了，但不能解决根本问题。

最后强调，我只是说了我的体质，切勿盲目照做。特别是阳虚寒凉体质的女孩子们，你照我的做，结果可能是反的。切记！

albert

感谢楼主回来热心分享，希望继续保持健康！

海妞

你怎么从躺在床上弄到现在的上6楼两个楼梯一步的呀？是手术了吗？

25岁的腰