躺床上近一个月急性期过了

水冰舞

去年，九月份不知怎么腰连续疼了三天，正当我要去医院检查时，腰不疼了，腿侧剧痛，上出租车抬不起右腿，去家附近的按摩诊所，老中医告诉我腰间盘突出，按摩数日，侧面不疼了，但右腿后侧扔时时疼痛，老中医去海南了，我就忍着，该干啥干啥，上班，逛街。就这么到了春节，作为家庭主妇是不能不过年的啊，买东西，大包包的，家在七楼，就这样一天一天，还能忍受。
春节来了，老人爱玩麻将，平时都是他们出去玩，过年了，我决定陪他们，三天，每天12圈，最终是在坐不下了，也躺在走了床上。哈哈，忘记说了，九月份开始的腰疼，主要是因为我一个长长的暑假，天天泡在电脑旁的缘故。
亲戚告诉我倒走可以治疗，于是过了年以后，我天天去公园倒走四十分钟，刚开始还是感觉很舒服的，走着走着腿觉得轻松多了，期间在公园路遇搭讪的要电话的流氓和无数闲来无事逛公园的老头异样的眼光，哎，为了身体，我忍了。
但三月份的一天，我作为女人的大姨妈来了，因为有课，不得不去工作，两节课我坐着讲的，下楼就不会走了，腰严重侧弯，无法行走，坚持下了通勤车，我直接打车要去我们这的一个骨科诊所，司机说他知道有个地方按摩不错，我当时已经疼蒙了，就说快去快去。就这样，在哪里我杀猪一样的叫喊，疼的哭了一大场，无法下床。

Wuxiaotian

现在恢复怎么样了

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Wuxiaotian

视情况恢复锻炼吧。我开始跛行，现在走路还好，没有跛行了

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很高兴可以到这个论坛，才了解腰突最初是从腰肌劳损来的，我的腰肌劳损有历史了，而且是从生孩子坐月子时候开始的。坐月子的时候外面有工地施工，孩子有些受惊，我就抱了孩子一下午，然后晚上要就像木板一样，毫无感觉，从那之后，洗碗和扫地时时会有麻木疼痛的感觉，自己没有在意。前年也犯过一次，单位春节聚餐，一位大姐喝多了，往地上滚，我就去拽她，拽了几次后，腰就疼了，躺了三天，没感觉，就一切继续。

Wuxiaotian

这里的突友很热心

yeahar

期间在公园路遇搭讪的要电话的流氓和无数闲来无事逛公园的老头异样的眼光

看来楼主是个美女。
楼主的经历再次说明了，时间+锻炼就是对付腰突最好的手段，药啊理疗啊都是浮云。

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最近在用朋友介绍的一个方法；买小茴香2量，加等量粗盐，用布或毛巾缝个小包，在微波炉里加热一分半钟，拿出热敷，可循环多次用，加热的时候布袋外最好套个塑料袋。我用的感觉是，脚尖发凉，有气在体内流动的感觉。推荐的朋友说他家亲戚腰腿痛用这个方法治好了，试试吧，有病乱投医吧

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今天下地走路流畅多了，不象以前一样挪动，速度也比较快，屁股那得疼痛也减轻了许多，上周朋友介绍的偏方；猪妖两个，黑豆、核桃若干，煮熟，喝汤吃猪腰，6天一疗程，我吃过6天了，感觉腿凉的情况得到缓解，也许补肾是出路？