腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 很久没上论坛,必须感谢大家   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 很久没上论坛,必须感谢大家

  [复制链接]
注册会员
帖子
23
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2010-6-4
 楼主|发表于 2011-7-3 18:35 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
患病期间,在论坛学到很多东西,让自己能够敢于、善于面对腰突。感谢大家,一起期待幸福生活。
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-13263-1-1.html
版主
帖子
2885
积分
12
银子
6260 两
精华
1
注册时间
2008-3-10

热心突友

发表于 2011-7-4 14:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
9
积分
0
银子
26 两
精华
0
注册时间
2011-6-27
发表于 2011-7-4 22:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
你是通过什么方法康复的,是锻炼还是吃药呢?我现在有腰背痛和腿痛,要做些什么锻炼


注册会员
帖子
23
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2010-6-4
 楼主| 发表于 2011-11-7 21:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 龙剑 的帖子

记得很清楚,去年的11月1日请了一个月的假回家修养,此前在中医院住院接受过保守治疗无效,天气逐渐变冷,病情加重。请假前已坐、立难安。
    回家后继续接受各种治疗,牵引、中药内服外敷、推拿、针灸,无奈继续加重。一天卧床20多小时,站立不足一分钟即有抽筋感,伴剧痛难忍,身心疲惫。医生建议手术,但因近年末而未成行。那段时间在论坛翻阅大量帖子,重拾信心。
    转机出现在春节后,老天也帮我了,天气转暖,开始锻炼。尝试各种针对性的锻炼后,选择了慢走。从一分钟到五分钟,再到十五分钟,开始慢慢离床。此间,吃大量补元气、壮体质的食材,受益颇多,同时按论坛热敷药方坚持导药。至三月底,慢走能坚持三十分钟,此时单位来电,上班。
    三月至今,广东沿海城市市区住顶楼,基本没开过空调睡觉,吃喝忌寒湿,半年来情况又有逐步好转。现今虽无剧烈运动,但日常生活、轻度活动无碍。知足感恩!


注册会员
帖子
23
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2010-6-4
 楼主| 发表于 2011-11-7 21:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 albert 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-3-16 13:27

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留