术手恢复很好，跳舞导致腰疼

丁香老妖 · 楼主|发表于 2011-8-28 18:09

各位突友，大家好！好久没上来了，现在给大家汇报一下近况。我手术后1年半了，恢复很好，从今年五月份开始跳舞（交谊舞），感觉一直很好。不知是不是近来天气总是下雨还是跳舞量太大了（每次跳一个半小时，有快三和快四），或是动作激烈了，而导致腰疼，腿也有些感觉了，现在有些担心，请问各位亲们，是不是锻炼的方式不对呀？要不要停止锻炼呢？

felid · 发表于 2011-8-28 19:45

跳舞要穿高跟吧?跟鞋对腰好么？

clie · 发表于 2011-8-29 10:14

穿高跟鞋穿的。还有快三，块四身体旋转对腰有影响的。建议以后平跟，跳2步。呵呵。

丁香老妖 · 发表于 2011-8-30 14:50

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

丁香老妖 · 发表于 2011-8-30 14:53

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

verou · 发表于 2011-8-30 18:06

腰扭来扭去的肯定不好，还是选节奏满一些的吧。

verou · 发表于 2011-8-30 18:07

腰扭来扭去的肯定不好，还是选节奏满一些的吧。

丁香老妖 · 发表于 2011-8-30 21:49

呵呵，这两天跳些慢节奏的好多了，谢谢。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 术手恢复很好，跳舞导致腰疼

回复 #2 felid 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #7 verou 的帖子

康复突友