睡觉能否把腰垫高些

skyrubin · 楼主|发表于 2011-3-21 14:22

拱桥和飞燕动作都是腰向前，我就想能否睡觉时腰垫高些，这样也可以吗？就是脸朝上睡的时候，这样对不对

skyrubin · 发表于 2011-3-21 17:09

怎么没有人啊

南方的思考 · 发表于 2011-3-21 17:35

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skyrubin · 发表于 2011-3-21 17:37

原帖由 南方的思考 于 2011-3-21 17:35 发表
主动的运动，能够协调调动肌肉骨骼。但睡觉的时候垫...

把突出的逼回去？

hao365 · 发表于 2011-3-21 17:45

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wangyichao1985 · 发表于 2011-3-21 17:50

那能逼回去 ·······搞笑类

lee999 · 发表于 2011-3-21 18:32

起码对腰椎曲度变直的管点用，我比较倒霉平躺就疼想垫都没法垫。

北佛 · 发表于 2011-3-21 21:59

楼主的想法有一定道理。但我觉得只是对腰椎生理曲度消失有点作用。练拱桥、飞燕的目的主要是增强腰部肌肉力量，这样对腰椎能起到保护作用，但对恢复腰椎生理曲度作用不大。

skyrubin · 发表于 2011-3-22 12:37

原帖由北佛于 2011-3-21 21:59 发表
有一定道理。但我觉得只是对腰椎生理曲度消失有点作...

一些人认为我的想法无厘头，我觉得可以探讨，因为腰突好多是长期姿势不对造成的，说明是个慢慢的长期过程，相反的长期过程难道一点用处没有嘛？有些医生也建议睡觉垫腰枕

我觉得大家可以讨论一下

[ 本帖最后由 skyrubin 于 2011-3-22 12:53 编辑 ]

skyrubin · 发表于 2011-3-22 12:40

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uiibono · 发表于 2011-3-22 13:00

[地址]http://vip博客.orientalsunday.hk/yokot/?p=2105

有专门的腰枕的，我正在用

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标题: 睡觉能否把腰垫高些