求助：现在屁股痛转移啦！怎么办？

行行行 · 楼主|发表于 2011-8-31 11:50

现在每天只要上床平躺30分钟后，起身后，左边的屁股上面的筋就像扯住了，弯不了要，低不下头，

以前是右边，现在转移到左边，而且更加严重了，

活动个20分钟，逐渐好转。

不知道以后会不会加重病情。

先求助怎么锻炼对付？

先谢谢啦！

行行行 · 发表于 2011-8-31 11:52

补充一句：我的病情是腰椎4-5突出。

珠海稻草人 · 发表于 2011-9-1 13:37

原帖由 行行行 于 2011-8-31 11:50 发表
要上床平躺30分钟后，起身后，左边的屁股上面的筋...

最好的治疗方式，坚持步行，我的已经有效果了。

verou · 发表于 2011-9-1 16:42

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腰突要命 · 发表于 2011-9-3 12:17

最怕的就是转移或加重，唉，总之得小心，小心，再小心

斗斗飞 · 发表于 2011-9-3 13:41

不是严重了神经就是串着疼的

腰突要命 · 发表于 2011-9-5 08:50

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新突击手 · 发表于 2011-9-5 12:11

找个懂筋脉的中医按一下筋脉，很有效果，我在临邑县按了不痛了

行行行 · 发表于 2011-9-8 17:47

坚持锻炼，倒走就是没坚持。

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